Tutkijat neuvovat megakaupunkien asukkaita hymyilemään useammin

Tutkijat neuvovat megakaupunkien asukkaita hymyilemään useammin.

Elämä suurkaupungissa voi olla hyvin stressaavaa ja yksinäistä. Sadat tuhannet ihmiset kulkevat toistensa ohi joka päivä välittämättä naapureistaan. Mutta amerikkalaisen Purduen yliopiston tutkijat tarjoavat helpon tavan olla yhteydessä muihin ja parantaa mielialaasi - hymyile.

Tutkimuksessa, johon osallistui lähes neljäsataa vapaaehtoista, havaittiin, että jo yksi silmäys ja hymy voivat luoda yhteyden tunteen ihmisten välille. Megakaupunkien asukkaat unohtavat usein, että heitä ympäröivät muut ihmiset, koska he ovat kiireisiä omien ongelmiensa kanssa ja heillä on kiire. Mutta hymy voi muuttaa kaiken ja jopa vaikuttaa ihmisen elämään.

Monet suurkaupungeissa asuvat ihmiset kärsivät yksinäisyydestä. Tunne, ettei kukaan kiinnitä heihin huomiota, voi aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia ja masennusta. Tutkijat sanovat, että akuutti yksinäisyyden tunne voi johtua siitä, että muut eivät kiinnitä ihmiseen mitään huomiota. Mutta kun vieraat hymyilevät kadulla, se voi auttaa pääsemään eroon kaipauksesta ja katkeruudesta.

Tutkijat neuvovat hymyilemään ohikulkijoille, joukkoliikenteessä oleville ihmisille, työtovereille toimistossa ja kaikille, joita tapaat päivän aikana. Tämä mahdollistaa katsekontaktin luomisen ja parantaa mielialaa paitsi sinun, myös ympärilläsi olevien.

Lisäksi hymyileminen voi pidentää ikää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useammin hymyilevät ihmiset elävät pidempään. Hymyileminen voi vähentää stressiä ja parantaa mielialaa, millä on positiivisia vaikutuksia terveyteen.

Joten kun seuraavan kerran ohitat vieraan kadulla, muista hymyillä. Se voi muuttaa paitsi päivääsi myös elämääsi.