Cientistas aconselham moradores de megacidades a sorrir com mais frequência

Os cientistas aconselham os moradores das megacidades a sorrir com mais frequência.

A vida em uma cidade grande pode ser muito estressante e solitária. Centenas de milhares de pessoas passam umas pelas outras todos os dias, sem prestar atenção aos vizinhos. Mas os cientistas da American Purdue University oferecem uma maneira fácil de se conectar com outras pessoas e melhorar o seu humor - sorrir.

O estudo, que envolveu quase quatrocentos voluntários, descobriu que mesmo um olhar e um sorriso podem criar um sentimento de conexão entre as pessoas. Os moradores das megacidades muitas vezes esquecem que estão rodeados de outras pessoas, porque estão ocupados com seus próprios problemas e têm pressa. Mas um sorriso pode mudar tudo isso e até impactar a vida de uma pessoa.

Muitas pessoas que vivem nas grandes cidades sofrem de solidão. A sensação de que ninguém está prestando atenção neles pode causar diversas doenças e depressão. Os pesquisadores dizem que um sentimento agudo de solidão pode ser causado pelo fato de os outros não prestarem atenção a uma pessoa. Mas quando estranhos sorriem na rua, isso pode ajudar a livrar-se da saudade e da amargura.

Os cientistas aconselham sorrir para os transeuntes, para as pessoas no transporte público, para os colegas de escritório e para todas as pessoas que você encontra durante o dia. Isso possibilita fazer contato visual e melhorar o humor não só de você, mas também das pessoas ao seu redor.

Além disso, sorrir pode ajudar a prolongar a vida. Estudos mostram que pessoas que sorriem com mais frequência vivem mais. Sorrir pode reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor, o que tem efeitos positivos na saúde.

Então, da próxima vez que você passar por um estranho na rua, lembre-se de sorrir. Isso pode mudar não apenas o seu dia, mas também a sua vida.