Ученые советуют жителям мегаполисов чаще улыбаться

Ученые советуют жителям мегаполисов чаще улыбаться.

Жизнь в большом городе может быть очень напряженной и одиночной. Сотни тысяч людей проходят мимо друг друга каждый день, не обращая на соседей никакого внимания. Но ученые из американского Университета Пердью предлагают легкий способ установить связь с окружающими и улучшить настроение – улыбаться.

Исследование, в котором приняли участие около четырехсот добровольцев, показало, что даже один взгляд и улыбка могут создать ощущение связи между людьми. Жители мегаполисов часто забывают, что находятся в окружении других людей, потому что они заняты своими проблемами и спешат. Но улыбка может изменить все это и даже повлиять на жизнь человека.

Многие люди, живущие в больших городах, страдают от одиночества. Ощущение, что никто не обращает на них внимания, может вызывать различные болезни и депрессии. Исследователи утверждают, что острое чувство одиночества может быть вызвано тем, что окружающие не обращают на человека никакого внимания. Но когда незнакомые люди улыбаются на улице, это может помочь избавиться от тоски и горечи.

Ученые советуют улыбаться прохожим, людям в транспорте, коллегам в офисе и всем, кого встречаете в течение дня. Это дает возможность установить зрительный контакт и улучшить настроение не только вам, но и окружающим.

Кроме того, улыбка может помочь продлить жизнь. Исследования показали, что люди, которые улыбаются чаще, живут дольше. Улыбка может снизить уровень стресса и улучшить настроение, что положительно сказывается на здоровье.

Так что следующий раз, когда вы будете проходить мимо незнакомца на улице, не забудьте улыбнуться. Это может изменить не только ваш день, но и жизнь.