Para ilmuwan menyarankan penduduk kota-kota besar untuk lebih sering tersenyum

Para ilmuwan menyarankan penduduk kota-kota besar untuk lebih sering tersenyum.

Kehidupan di kota besar bisa sangat menegangkan dan sepi. Ratusan ribu orang berpapasan setiap hari, tidak memperhatikan tetangganya. Namun para ilmuwan dari American Purdue University menawarkan cara mudah untuk terhubung dengan orang lain dan meningkatkan mood Anda - tersenyum.

Penelitian yang melibatkan hampir empat ratus sukarelawan ini menemukan bahwa pandangan sekilas dan senyuman saja dapat menciptakan perasaan keterhubungan antar manusia. Penghuni kota-kota besar seringkali lupa bahwa dirinya dikelilingi oleh orang lain, karena sibuk dengan masalahnya sendiri dan terburu-buru. Namun senyuman bisa mengubah semua itu dan bahkan berdampak pada kehidupan seseorang.

Banyak orang yang tinggal di kota besar menderita kesepian. Perasaan tidak ada yang memperhatikannya dapat menimbulkan berbagai penyakit dan depresi. Para peneliti mengatakan bahwa perasaan kesepian yang akut dapat disebabkan oleh kenyataan bahwa orang lain tidak memperhatikan seseorang. Namun ketika orang asing tersenyum di jalan, hal itu bisa membantu menghilangkan kerinduan dan kepahitan.

Para ilmuwan menyarankan untuk tersenyum kepada orang yang lewat, orang-orang di transportasi umum, rekan kerja di kantor, dan semua orang yang Anda temui sepanjang hari. Hal ini memungkinkan terjadinya kontak mata dan meningkatkan mood tidak hanya Anda, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda.

Selain itu, tersenyum dapat membantu memperpanjang umur. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih sering tersenyum akan hidup lebih lama. Tersenyum dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan suasana hati, yang berdampak positif pada kesehatan Anda.

Jadi, lain kali Anda berpapasan dengan orang asing di jalan, ingatlah untuk tersenyum. Itu tidak hanya dapat mengubah hari Anda, tetapi juga hidup Anda.