Naukowcy radzą mieszkańcom megamiast, aby częściej się uśmiechali

Naukowcy radzą mieszkańcom megamiast, aby częściej się uśmiechali.

Życie w dużym mieście może być bardzo stresujące i samotne. Codziennie mijają się setki tysięcy ludzi, nie zwracając uwagi na sąsiadów. Ale naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Purdue oferują łatwy sposób na nawiązanie kontaktu z innymi i poprawę nastroju - uśmiech.

Badanie, w którym wzięło udział prawie czterystu ochotników, wykazało, że nawet jedno spojrzenie i uśmiech mogą stworzyć poczucie więzi między ludźmi. Mieszkańcy megamiast często zapominają, że otaczają ich inni ludzie, bo są zajęci własnymi problemami i się spieszą. Ale uśmiech może to wszystko zmienić, a nawet wpłynąć na życie człowieka.

Wiele osób mieszkających w dużych miastach cierpi z powodu samotności. Poczucie, że nikt na nie nie zwraca uwagi, może być przyczyną różnych chorób i depresji. Naukowcy twierdzą, że ostre poczucie samotności może być spowodowane faktem, że inni nie zwracają uwagi na osobę. Ale kiedy nieznajomy uśmiecha się na ulicy, może pomóc pozbyć się tęsknoty i goryczy.

Naukowcy radzą uśmiechać się do przechodniów, osób w komunikacji miejskiej, kolegów w biurze i wszystkich, których spotykamy w ciągu dnia. Umożliwia to nawiązanie kontaktu wzrokowego i poprawę nastroju nie tylko Tobie, ale także osobom w Twoim otoczeniu.

Ponadto uśmiech może pomóc przedłużyć życie. Badania wykazały, że ludzie, którzy częściej się uśmiechają, żyją dłużej. Uśmiech może zmniejszyć poziom stresu i poprawić nastrój, co ma pozytywny wpływ na zdrowie.

Dlatego następnym razem, gdy będziesz mijać nieznajomego na ulicy, pamiętaj o uśmiechu. Może zmienić nie tylko Twój dzień, ale także Twoje życie.