Wetenschappers adviseren inwoners van megasteden vaker te glimlachen

Wetenschappers adviseren inwoners van megasteden vaker te glimlachen.

Het leven in een grote stad kan erg stressvol en eenzaam zijn. Honderdduizenden mensen lopen elke dag langs elkaar heen, zonder enige aandacht voor hun buren. Maar wetenschappers van de Amerikaanse Purdue University bieden een gemakkelijke manier om contact te maken met anderen en je humeur te verbeteren: glimlachen.

Uit het onderzoek, waaraan bijna vierhonderd vrijwilligers deelnamen, bleek dat zelfs één blik en een glimlach een gevoel van verbondenheid tussen mensen kunnen creëren. Inwoners van megasteden vergeten vaak dat ze omringd zijn door andere mensen, omdat ze met hun eigen problemen bezig zijn en haast hebben. Maar een glimlach kan dat allemaal veranderen en zelfs iemands leven beïnvloeden.

Veel mensen die in grote steden wonen, lijden aan eenzaamheid. Het gevoel dat niemand er aandacht aan besteedt, kan verschillende ziekten en depressies veroorzaken. Onderzoekers zeggen dat een acuut gevoel van eenzaamheid veroorzaakt kan worden doordat anderen geen enkele aandacht aan iemand schenken. Maar als vreemden op straat glimlachen, kan dat helpen om van verlangen en bitterheid af te komen.

Wetenschappers adviseren om te lachen naar voorbijgangers, mensen in het openbaar vervoer, collega's op kantoor en iedereen die je overdag tegenkomt. Dit maakt het mogelijk om oogcontact te maken en de stemming van niet alleen u, maar ook de mensen om u heen te verbeteren.

Bovendien kan glimlachen het leven helpen verlengen. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die vaker lachen langer leven. Glimlachen kan het stressniveau verminderen en uw humeur verbeteren, wat positieve effecten heeft op uw gezondheid.

Dus de volgende keer dat je een vreemde op straat tegenkomt, vergeet dan niet te glimlachen. Het kan niet alleen uw dag veranderen, maar ook uw leven.