Alimlər meqapolislərin sakinlərinə daha tez-tez gülümsəməyi məsləhət görürlər

Alimlər meqapolislərin sakinlərinə daha tez-tez gülümsəməyi məsləhət görürlər.

Böyük bir şəhərdə həyat çox stresli və tənha ola bilər. Hər gün yüz minlərlə insan qonşularına əhəmiyyət vermədən bir-birinin yanından keçir. Lakin Amerika Purdue Universitetinin alimləri başqaları ilə əlaqə saxlamağın və əhvalınızı yaxşılaşdırmağın asan yolunu təklif edirlər - təbəssüm.

Dörd yüzə yaxın könüllünün iştirak etdiyi araşdırma nəticəsində məlum olub ki, hətta bir baxış və təbəssüm insanlar arasında əlaqə hissi yarada bilir. Meqapolislərin sakinləri çox vaxt başqa insanların əhatəsində olduqlarını unudurlar, çünki onlar öz problemləri ilə məşğuldurlar və tələsirlər. Ancaq bir təbəssüm bütün bunları dəyişdirə və hətta bir insanın həyatına təsir edə bilər.

Böyük şəhərlərdə yaşayan bir çox insan tənhalıqdan əziyyət çəkir. Heç kimin onlara əhəmiyyət verməməsi hissi müxtəlif xəstəliklərə və depressiyaya səbəb ola bilər. Tədqiqatçılar deyirlər ki, kəskin tənhalıq hissi başqalarının insana heç bir əhəmiyyət verməməsi səbəbindən yarana bilər. Ancaq yad insanlar küçədə gülümsədikdə, bu, həsrətdən və acıdan qurtulmağa kömək edə bilər.

Alimlər yoldan keçənlərə, ictimai nəqliyyatda olanlara, ofisdəki həmkarlarına və gün ərzində rastlaşdığınız hər kəsə gülümsəməyi məsləhət görürlər. Bu, göz təması qurmağa və təkcə sizin deyil, ətrafınızdakıların da əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa imkan verir.

Bundan əlavə, gülümsəmək ömrü uzatmağa kömək edə bilər. Araşdırmalar göstərib ki, daha çox gülümsəyən insanlar daha uzun yaşayırlar. Təbəssüm stres səviyyələrini azalda və əhvalınızı yaxşılaşdıra bilər ki, bu da sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir.

Odur ki, növbəti dəfə küçədə yad birinin yanından keçəndə gülümsəməyi unutmayın. Bu, təkcə gününüzü deyil, həyatınızı da dəyişə bilər.