科学者は大都市の住民にもっと頻繁に笑うようアドバイス

科学者たちは大都市の住民に対し、もっと頻繁に笑うようアドバイスしています。

大都市での生活は非常にストレスがかかり、孤独になることがあります。毎日何十万人もの人々が、隣人に注意を払わずにすれ違っています。しかし、アメリカのパデュー大学の科学者たちは、他人とつながり、気分を改善する簡単な方法、つまり笑顔を提供します。

約400人のボランティアが参加したこの研究では、たった一度の視線や笑顔でさえ、人々の間につながりの感覚を生み出すことができることが判明した。大都市の住民は、自分の問題で忙しく、急いでいるために、自分が他の人たちに囲まれていることを忘れてしまうことがよくあります。しかし、笑顔はすべてを変え、人の人生に影響を与えることさえあります。

大都市に住む多くの人は孤独に苦しんでいます。誰も自分に注目していないという感覚は、さまざまな病気やうつ病を引き起こす可能性があります。研究者らは、他人がその人に何の注意も払っていないという事実によって、深刻な孤独感が引き起こされる可能性があると述べています。しかし、見知らぬ人が路上で微笑むと、憧れや苦い思いを取り除くのに役立ちます。

科学者たちは、通行人、公共交通機関に乗っている人、オフィスの同僚、そして日中に会う人全員に笑顔を見せるようアドバイスしています。そうすることでアイコンタクトを取ることができ、自分だけでなく周囲の人の気分も良くなります。

さらに、笑顔は寿命を延ばすのに役立ちます。研究によると、よく笑う人は長生きすることがわかっています。笑顔はストレスレベルを軽減し、気分を改善し、健康に良い影響を与えます。

ですから、次に道で見知らぬ人とすれ違ったら、笑顔を忘れないでください。それはあなたの一日だけでなく、あなたの人生を変える可能性があります。