A tudósok azt tanácsolják a nagyvárosok lakóinak, hogy gyakrabban mosolyogjanak

A tudósok azt tanácsolják a nagyvárosok lakóinak, hogy gyakrabban mosolyogjanak.

Az élet egy nagyvárosban nagyon stresszes és magányos lehet. Emberek százezrei mennek el nap mint nap egymás mellett, nem figyelve szomszédaikra. Az Amerikai Purdue Egyetem tudósai azonban egyszerű módot kínálnak a másokkal való kapcsolatteremtésre és a hangulat javítására – mosolyogj.

A közel négyszáz önkéntes bevonásával készült vizsgálatból kiderült, hogy már egy pillantás és egy mosoly is kötődés érzetét keltheti az emberek között. A nagyvárosok lakói gyakran elfelejtik, hogy más emberek veszik körül őket, mert saját problémáikkal vannak elfoglalva, és sietnek. De egy mosoly mindezt megváltoztathatja, és még az ember életét is befolyásolhatja.

Sok nagyvárosban élő ember szenved a magánytól. Az érzés, hogy senki nem figyel rájuk, különféle betegségeket, depressziót okozhat. A kutatók szerint az akut magány érzést az okozhatja, hogy mások egyáltalán nem figyelnek az emberre. De ha idegenek mosolyognak az utcán, az segíthet megszabadulni a vágyakozástól és a keserűségtől.

A tudósok azt tanácsolják, hogy mosolyogjon a járókelőkre, a tömegközlekedési eszközökön közlekedőkre, az irodában dolgozó kollégákra és mindenkire, akivel napközben találkozik. Ez lehetővé teszi a szemkontaktust, és nem csak Ön, hanem a körülötte lévők hangulatának javítása is.

Ráadásul a mosolygás meghosszabbíthatja az életet. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik gyakrabban mosolyognak, tovább élnek. A mosolygás csökkentheti a stresszszintet és javíthatja a hangulatot, ami pozitív hatással van az egészségére.

Tehát amikor legközelebb elhalad egy idegen mellett az utcán, ne felejtsen el mosolyogni. Nem csak a napodat, hanem az életedet is megváltoztathatja.