Вчені радять мешканцям мегаполісів частіше посміхатися

Вчені радять мешканцям мегаполісів частіше посміхатися.

Життя у великому місті може бути дуже напруженим та одиночним. Сотні тисяч людей проходять повз один одного щодня, не звертаючи на сусідів жодної уваги. Але вчені з американського Університету Пердью пропонують легкий спосіб встановити зв'язок із оточуючими та покращити настрій – посміхатися.

Дослідження, в якому взяли участь близько чотирьохсот добровольців, показало, що навіть один погляд та посмішка можуть створити відчуття зв'язку між людьми. Мешканці мегаполісів часто забувають, що перебувають в оточенні інших людей, бо вони зайняті своїми проблемами та поспішають. Але усмішка може змінити все це і навіть вплинути життя людини.

Багато людей, які живуть у великих містах, страждають від самотності. Відчуття, що ніхто не звертає на них уваги, може викликати різноманітні хвороби та депресії. Дослідники стверджують, що гостре почуття самотності може бути викликане тим, що оточуючі не звертають на людину жодної уваги. Але коли незнайомі люди посміхаються на вулиці, це може допомогти позбутися туги та гіркоти.

Вчені радять посміхатися перехожим, людям у транспорті, колегам в офісі та всім, кого зустрічаєте протягом дня. Це дає можливість встановити зоровий контакт та покращити настрій не лише вам, а й оточуючим.

Крім того, посмішка може допомогти продовжити життя. Дослідження показали, що люди, які посміхаються найчастіше, живуть довше. Посмішка може знизити рівень стресу та покращити настрій, що позитивно позначається на здоров'ї.

Так що наступного разу, коли ви проходитимете повз незнайомця на вулиці, не забудьте посміхнутися. Це може змінити не лише ваш день, а й життя.