Gli scienziati consigliano ai residenti delle megalopoli di sorridere più spesso

Gli scienziati consigliano ai residenti delle megalopoli di sorridere più spesso.

La vita in una grande città può essere molto stressante e solitaria. Centinaia di migliaia di persone si incrociano ogni giorno, senza prestare alcuna attenzione ai loro vicini. Ma gli scienziati dell'American Purdue University offrono un modo semplice per connettersi con gli altri e migliorare il proprio umore: sorridere.

Lo studio, che ha coinvolto quasi quattrocento volontari, ha scoperto che anche uno sguardo e un sorriso possono creare un sentimento di connessione tra le persone. I residenti delle megalopoli spesso dimenticano di essere circondati da altre persone, perché sono impegnati con i propri problemi e hanno fretta. Ma un sorriso può cambiare tutto questo e persino avere un impatto sulla vita di una persona.

Molte persone che vivono nelle grandi città soffrono di solitudine. La sensazione che nessuno presti loro attenzione può causare varie malattie e depressione. I ricercatori affermano che un acuto senso di solitudine può essere causato dal fatto che gli altri non prestano alcuna attenzione a una persona. Ma quando gli estranei sorridono per strada, può aiutare a liberarsi dal desiderio e dall'amarezza.

Gli scienziati consigliano di sorridere ai passanti, alle persone sui mezzi pubblici, ai colleghi in ufficio e a chiunque incontri durante la giornata. Ciò consente di stabilire un contatto visivo e migliorare l'umore non solo di te, ma anche di chi ti circonda.

Inoltre, sorridere può aiutare a prolungare la vita. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sorridono più spesso vivono più a lungo. Sorridere può ridurre i livelli di stress e migliorare l’umore, con effetti positivi sulla salute.

Quindi la prossima volta che incontri uno sconosciuto per strada, ricordati di sorridere. Può cambiare non solo la tua giornata, ma la tua vita.