Forskare råder invånare i megastäder att le oftare

Forskare råder invånare i megastäder att le oftare.

Livet i en storstad kan vara väldigt stressigt och ensamt. Hundratusentals människor går förbi varandra varje dag, utan att bry sig om sina grannar. Men forskare från American Purdue University erbjuder ett enkelt sätt att få kontakt med andra och förbättra ditt humör - le.

Studien, som involverade nästan fyrahundra frivilliga, fann att till och med en blick och ett leende kan skapa en känsla av anknytning mellan människor. Invånare i megastäder glömmer ofta att de är omgivna av andra människor, eftersom de är upptagna med sina egna problem och har bråttom. Men ett leende kan förändra allt detta och till och med påverka en persons liv.

Många människor som bor i storstäder lider av ensamhet. Känslan av att ingen uppmärksammar dem kan orsaka olika sjukdomar och depression. Forskare säger att en akut känsla av ensamhet kan orsakas av att andra inte uppmärksammar en person. Men när främlingar ler på gatan kan det hjälpa att bli av med längtan och bitterhet.

Forskare råder att le mot förbipasserande, folk på kollektivtrafiken, kollegor på kontoret och alla du möter under dagen. Detta gör det möjligt att få ögonkontakt och förbättra humöret hos inte bara dig, utan även omgivningen.

Dessutom kan leende hjälpa till att förlänga livet. Studier har visat att människor som ler oftare lever längre. Att le kan minska stressnivån och förbättra ditt humör, vilket har positiva effekter på din hälsa.

Så nästa gång du passerar en främling på gatan, kom ihåg att le. Det kan förändra inte bara din dag, utan ditt liv.