Các nhà khoa học khuyên cư dân siêu đô thị nên cười thường xuyên hơn

Các nhà khoa học khuyên cư dân các siêu đô thị nên mỉm cười thường xuyên hơn.

Cuộc sống ở một thành phố lớn có thể rất căng thẳng và cô đơn. Hàng trăm ngàn người đi ngang qua nhau mỗi ngày mà không hề để ý đến hàng xóm của mình. Nhưng các nhà khoa học từ Đại học Purdue của Mỹ đưa ra một cách dễ dàng để kết nối với người khác và cải thiện tâm trạng của bạn - hãy mỉm cười.

Nghiên cứu có sự tham gia của gần 400 tình nguyện viên cho thấy ngay cả một cái nhìn và một nụ cười cũng có thể tạo ra cảm giác kết nối giữa mọi người. Cư dân của các siêu đô thị thường quên rằng xung quanh họ là những người khác, vì họ bận rộn với những vấn đề của riêng mình và đang vội vàng. Nhưng một nụ cười có thể thay đổi tất cả và thậm chí tác động đến cuộc đời một con người.

Nhiều người sống ở các thành phố lớn phải chịu đựng sự cô đơn. Cảm giác không ai chú ý đến mình có thể gây ra nhiều bệnh tật và trầm cảm. Các nhà nghiên cứu nói rằng cảm giác cô đơn cấp tính có thể là do người khác không chú ý đến một người. Nhưng khi người lạ mỉm cười trên phố, nó có thể giúp bạn thoát khỏi nỗi nhớ nhung, cay đắng.

Các nhà khoa học khuyên bạn nên mỉm cười với người qua đường, những người trên phương tiện giao thông công cộng, đồng nghiệp trong văn phòng và mọi người bạn gặp trong ngày. Điều này giúp bạn có thể giao tiếp bằng mắt và cải thiện tâm trạng không chỉ của bạn mà còn của những người xung quanh.

Ngoài ra, mỉm cười còn có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người hay cười thường sống lâu hơn. Mỉm cười có thể làm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn, điều này có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.

Vì vậy, lần tới khi bạn gặp một người lạ trên đường, hãy nhớ mỉm cười. Nó có thể thay đổi không chỉ ngày của bạn, mà cả cuộc sống của bạn.