Ruusunmarja ehkäisee sydänkohtausta ja diabetesta

Ruusunmarja on kasvi, jota on pitkään käytetty kansanlääketieteessä erilaisten sairauksien hoitoon. Mutta ei niin kauan sitten ruotsalaiset tutkijat havaitsivat, että ruusunmarjat voivat auttaa estämään tyypin 2 diabeteksen sekä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.

Lundin yliopiston tekemä tutkimus ryhmällä lihavia potilaita osoitti, että ruusunmarjauutetta sisältävien juomien päivittäinen nauttiminen pienentää merkittävästi riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonisairauksiin. Kuuden viikon tutkimuksen aikana kaikki osallistujat saivat ruusunmarjauutteesta valmistettuja juomia, joita seurasi viinirypäleistä ja omenoista valmistettuja juomia vielä kuuden viikon ajan. Jokaisen jakson jälkeen lääkärit mittasivat koehenkilöiden ruumiinpainon, veren rasvapitoisuuden, verenpaineen ja tekivät myös analyysin henkilökohtaisesta glukoosinsietokyvystä.

Tutkimuksessa todettiin, että ruusunmarja voi alentaa verenpainetta 3,4 %. Se myös alensi merkittävästi niin sanotun "pahan" kolesterolin tasoa, joka laski 6 % lyhyessä ajassa. Tämä on erittäin tärkeää, koska korkea kolesterolitaso on usein sydän- ja verisuonisairauksien syy.

Ruusunmarjat sisältävät monia hyödyllisiä aineita, kuten C-vitamiinia, karotenoideja ja flavonoideja. C-vitamiini auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, kun taas karotenoidit ja flavonoidit ovat tehokkaita antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja kehossa.

Ruusunmarja ei siis ole vain maukas ja terveellinen juoma, vaan myös erinomainen lääke sydän- ja verisuonisairauksien sekä tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn. Ruusunmarjauutepohjaisia ​​juomia suositellaan nautittavaksi päivittäin maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.