Xông hơi là liều thuốc tốt nhất cho bệnh tim

Các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh rằng việc thường xuyên đến phòng tắm hơi có tác động tích cực đến hoạt động của tim và hơi nước khô giúp chữa các bệnh về hệ hô hấp và khớp.

Thí nghiệm của các nhà nghiên cứu có sự tham gia của 40 tình nguyện viên lớn tuổi được chẩn đoán mắc bệnh suy tim. Những người này đến phòng tắm hơi năm lần một tuần, tổng cộng họ dành không quá 15 phút trong phòng xông hơi. Sau đó, những người tham gia nghiên cứu quấn mình trong chăn ấm trong 30 phút để duy trì nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường 1 độ.

Sau ba tuần thử nghiệm, các nhà khoa học nhận thấy chức năng bơm của tim được cải thiện. Trước khi bắt đầu thử nghiệm, mỗi người tham gia có thể đi bộ trung bình 337 mét trong 6 phút và sau khi kết thúc - đã là 379 mét.

Ngoài ra, hóa ra, việc đi tắm hơi có tác động tích cực đến tình trạng của thành mạch máu bên trong - áp lực trở lại bình thường, một chất được giải phóng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.

Nhưng vì không phải tất cả bệnh nhân tim đều chịu được nhiệt độ cao nên các nhà khoa học khuyên họ nên xông hơi dưới sự giám sát y tế.

Tác giả: Anna Petrovskaya (dựa trên tài liệu từ newscientist.com)