Sauna é o melhor remédio para problemas cardíacos

Cientistas japoneses provaram que as visitas regulares à sauna têm um efeito positivo no funcionamento do coração, e o vapor seco ajuda no tratamento de doenças do aparelho respiratório e das articulações.

O experimento dos pesquisadores envolveu 40 voluntários idosos que foram diagnosticados com insuficiência cardíaca. Essas pessoas iam à sauna cinco vezes por semana e, no total, não passavam de 15 minutos na sauna a vapor. Em seguida, os participantes do estudo se enrolaram em um cobertor quente por 30 minutos para manter a temperatura corporal 1 grau acima do normal.

Após três semanas de experimentos, os cientistas descobriram que a função de bombeamento do coração melhorou. Antes do início do experimento, cada participante conseguia caminhar em média 337 metros em 6 minutos, e após o término - já 379 metros.

Além disso, como se viu, visitar uma sauna tem um efeito positivo no estado das paredes internas dos vasos sanguíneos - a pressão volta ao normal, é liberada uma substância que evita a formação de coágulos sanguíneos.

Mas como nem todos os pacientes cardíacos toleram bem as altas temperaturas, os cientistas os aconselham a cozinhar sob supervisão médica.

Autor: Anna Petrovskaya (com base em materiais de newscientist.com)