Sauna je nejlepší lék na srdeční problémy

Japonští vědci prokázali, že pravidelné návštěvy sauny mají pozitivní vliv na činnost srdce a suchá pára pomáhá při onemocněních dýchacího ústrojí a kloubů.

Experimentu vědců se zúčastnilo 40 starších dobrovolníků, kterým bylo diagnostikováno srdeční selhání. Tito lidé navštěvovali saunu pětkrát týdně, celkem v páře nestrávili více než 15 minut. Poté se účastníci studie na 30 minut zabalili do teplé deky, aby si udrželi tělesnou teplotu o 1 stupeň nad normálem.

Po třech týdnech experimentu vědci zjistili, že se zlepšila pumpovací funkce srdce. Před zahájením experimentu mohl každý účastník ujít průměrně 337 metrů za 6 minut a po skončení již 379 metrů.

Také, jak se ukázalo, návštěva sauny má pozitivní vliv na stav vnitřních stěn cév - tlak se vrací do normálu, uvolňuje se látka, která zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Ale protože ne všichni srdeční pacienti dobře snášejí vysoké teploty, vědci jim doporučují napařovat pod lékařským dohledem.

Autor: Anna Petrovskaya (na základě materiálů z newscientist.com)