Fitness klub Botek: sport a relax v Samaře

"Botek" je síť fitness klubů pro dospělé a děti. Centra poskytují individuální i skupinové kurzy v různých oblastech. K dispozici je bar s velkým výběrem proteinových koktejlů, energetických nápojů a nízkokalorických sladkostí. Po cvičení se můžete opalovat v soláriu nebo relaxovat v masážní místnosti.

Co dělat v klubu Botek?

Výběr sportovního směru závisí na cíli:

1. Potřebujete rychle zhubnout? Fitness klub Botek poskytuje lekce aerobiku v malé skupině. Klienti provádějí sestavu cvičení s prvky aerobiku a bojových sportů, intervalový trénink posilující kardiovaskulární systém.
2. Chcete být elegantnější, flexibilnější? Můžete se přihlásit na ohnivé latinskoamerické tance, stripdance a zumbu. Twerking, taneční styl založený na rytmických pohybech boků a hýždí, vám pomůže zapomenout na vaše komplexy a zvýšit si sebevědomí.
3. Smyslem návštěvy sportovního klubu je nárůst svalové hmoty a vyrýsované tělo? Fitness klub "Botek" nabízí lekce v posilovně s posilovacími stroji a činkami. Je vybavena profesionálním italským zařízením Technogym. Dívky často volí silový trénink ve skupině: duch soutěžení je motivuje k dosažení svých cílů. Lekce jsou zaměřeny na nápravu horní a dolní části těla a rozvoj flexibility.
4. Zajímá vás bojová umění nebo se učíte základy sebeobrany? Box a tai-bo vám pomohou zlepšit rychlost reakce, zvýšit vytrvalost a získat atraktivní postavu.

Všechny pobočky sítě mají bazén, který se čistí pomocí speciálního zařízení. Zde si můžete po pracovním dni odpočinout a zaplavat si, užít si vodní a vzduchové masáže. Lekce vodního aerobiku vám pomohou zhubnout, aniž byste zatěžovali klouby. Za hodinu takového tréninku se spálí 680-700 kcal.

Relax pro tělo i duši ve fitness centru Botek

Pro zmírnění stresu po intenzivním tréninku a posílení imunitního systému byste měli navštívit finskou suchou parní lázeň nebo infrasaunu, která urychluje spalování tuků. Abyste se po návštěvě páry otužovali, zchlaďte se pod ledovou fontánou: nával živosti a skvělá nálada jsou zaručeny! Pozornost si zaslouží také termální jacuzzi se svým luxusním designem.