Klub fitness Botek: sport i relaks w Samarze

„Botek” to sieć klubów fitness dla dorosłych i dzieci. Ośrodki prowadzą zajęcia indywidualne i grupowe z różnych dziedzin. Na miejscu dostępny jest bar z dużym wyborem koktajli proteinowych, napojów energetycznych i niskokalorycznych słodyczy. Po treningu można opalać się w solarium lub zrelaksować się w gabinecie masażu.

Co robić w klubie Botek?

Wybór kierunku sportowego zależy od celu:

1. Chcesz szybko schudnąć? Klub fitness Botek prowadzi zajęcia aerobiku w małej grupie. Klienci wykonują zestaw ćwiczeń z elementami aerobiku i sztuk walki, trening interwałowy wzmacniający układ sercowo-naczyniowy.
2. Chcesz stać się bardziej wdzięczna, bardziej elastyczna? Można zapisać się na ogniste tańce latynoamerykańskie, taniec ze striptizem i zumbę. Twerking, czyli styl tańca oparty na rytmicznych ruchach bioder i pośladków, pozwala zapomnieć o kompleksach i zwiększyć poczucie własnej wartości.
3. Celem pójścia do klubu sportowego jest zwiększenie masy mięśniowej i uzyskanie wyrzeźbionej sylwetki? Klub fitness „Botek” oferuje zajęcia w sali gimnastycznej wyposażonej w urządzenia do ćwiczeń i wolne ciężary. Wyposażona jest w profesjonalny sprzęt włoskiej firmy Technogym. Dziewczyny często wybierają trening siłowy w grupie: duch rywalizacji motywuje je do osiągnięcia swoich celów. Zajęcia mają na celu korekcję górnej i dolnej części ciała oraz rozwój gibkości.
4. Interesujesz się sztukami walki lub uczysz się podstaw samoobrony? Boks i tai-bo pomogą poprawić szybkość reakcji, zwiększyć wytrzymałość i zyskać atrakcyjną sylwetkę.

Wszystkie oddziały sieci posiadają basen, który jest czyszczony przy użyciu specjalnego sprzętu. Można tu odpocząć i popływać po dniu pracy, skorzystać z hydromasażu i masażu powietrznego. Zajęcia aerobiku w wodzie pomogą Ci schudnąć bez obciążania stawów. W ciągu godziny takiego treningu spala się 680-700 kcal.

Relaks dla ciała i ducha w centrum fitness Botek

Aby złagodzić stres po intensywnym treningu i wzmocnić układ odpornościowy, warto odwiedzić fińską łaźnię parową suchą lub saunę na podczerwień, która przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Aby zahartować się po wizycie w łaźni parowej, ochłodź się pod lodową fontanną: przypływ energii i wspaniały nastrój gwarantowany! Na uwagę zasługuje także jacuzzi termalne o luksusowym designie.