Fitness club Botek: sport e relax a Samara

"Botek" è una rete di fitness club per adulti e bambini. I centri offrono lezioni individuali e di gruppo in varie aree. C'è un bar con un'ampia selezione di frullati proteici, bevande energetiche e dolci ipocalorici. Dopo l'allenamento potrete prendere il sole nel solarium o rilassarvi nella sala massaggi.

Cosa fare al club Botek?

La scelta della direzione sportiva dipende dall'obiettivo:

1. Hai bisogno di perdere peso velocemente? Il fitness club Botek offre lezioni di aerobica in piccoli gruppi. I clienti eseguono una serie di esercizi con elementi di aerobica e arti marziali, allenamento a intervalli che rafforza il sistema cardiovascolare.
2. Vuoi diventare più aggraziato, più flessibile? Puoi iscriverti a focosi balli latinoamericani, strip dance e Zumba. Il twerking, uno stile di danza basato sui movimenti ritmici dei fianchi e dei glutei, ti aiuta a dimenticare i tuoi complessi e ad aumentare la tua autostima.
3. Lo scopo di frequentare una società sportiva è aumentare la massa muscolare e ottenere un corpo scolpito? Il fitness club "Botek" offre lezioni in una palestra con attrezzi ginnici e pesi liberi. È dotata di attrezzature professionali Technogym italiane. Le ragazze spesso scelgono l'allenamento della forza in gruppo: lo spirito di competizione le motiva a raggiungere i propri obiettivi. Le lezioni mirano a correggere la parte superiore e inferiore del corpo e a sviluppare la flessibilità.
4. Sei interessato alle arti marziali o stai imparando le basi della difesa personale? La boxe e il tai-bo ti aiuteranno a migliorare la velocità di reazione, ad aumentare la resistenza e ad acquisire una figura attraente.

Tutte le filiali della rete dispongono di una piscina, che viene pulita utilizzando attrezzature speciali. Qui puoi rilassarti e nuotare dopo una giornata di lavoro, goderti l'idromassaggio e il massaggio ad aria. Le lezioni di acquagym ti aiuteranno a perdere peso senza stressare le articolazioni. In un'ora di tale allenamento vengono bruciate 680-700 kcal.

Rilassatevi per corpo e anima nel centro fitness Botek

Per alleviare la tensione dopo un allenamento intenso e rafforzare il sistema immunitario, dovreste visitare un bagno di vapore secco finlandese o una sauna a infrarossi, che accelera la combustione dei grassi. Per temprarvi dopo il bagno turco, rinfrescatevi sotto la fontana di ghiaccio: una sferzata di vivacità e buon umore sono assicurati! Merita attenzione anche la vasca idromassaggio termale dal design lussuoso.