Botek fitneszklub: sport és pihenés Szamarában

A "Botek" fitneszklubok hálózata felnőttek és gyermekek számára. A központok különböző területeken biztosítanak egyéni és csoportos órákat. A bárban fehérjeturmixok, energiaitalok és alacsony kalóriatartalmú édességek széles választéka található. Edzés után napozhat a szoláriumban, vagy pihenhet a masszázsszobában.

Mit kell csinálni a Botek klubban?

A sportirány megválasztása a céltól függ:

1. Gyorsan le kell fogyni? A Botek fitneszklub kiscsoportos aerobik órákat biztosít. A kliensek gyakorlatsort végeznek aerobik és harcművészet elemekkel, intervallum edzéssel, amely erősíti a szív- és érrendszert.
2. Szeretnél kecsesebb, rugalmasabb lenni? Iratkozhatsz fel tüzes latin-amerikai táncokra, sztriptíztáncra és zumbára. A Twerking, a csípő és a fenék ritmikus mozdulataira épülő táncstílus segít elfelejteni komplexusait és növeli önbecsülését.
3. A sportklubba járás célja az izomtömeg növelése és a faragott test kialakítása? A "Botek" fitneszklub edzéseket kínál egy edzőteremben, edzőgépekkel és szabad súlyokkal. Professzionális olasz Technogym berendezésekkel van felszerelve. A lányok gyakran választják a csoportos erősítő edzést: a versenyszellem motiválja őket céljaik elérésében. Az órák a felső és alsó test korrekciójára, valamint a rugalmasság fejlesztésére irányulnak.
4. Érdekelnek a harcművészetek vagy az önvédelem alapjainak elsajátítása? A boksz és a tai-bo javítja a reakciósebességet, növeli az állóképességet, és vonzó alakot nyer.

A hálózat minden ága rendelkezik úszómedencével, amelyet speciális berendezésekkel tisztítanak meg. Itt pihenhet és úszhat egy munkanap után, élvezheti a hidro- és légmasszázst. A vízi aerobik órák segítenek a fogyásban anélkül, hogy megterhelné ízületeit. Egy ilyen edzés alatt 680-700 kcal ég el.

Pihenjen testben és lélekben a Botek fitneszközpontban

Az intenzív edzés utáni feszültség oldásához és az immunrendszer erősítéséhez érdemes ellátogatni egy finn szárazgőzfürdőbe vagy infraszaunába, amely felgyorsítja a zsírégetést. A gőzfürdőbe járás után hűtse le magát a jégkút alatt: a lendületes lendület és a jó hangulat garantált! Figyelmet érdemel a fényűző kialakítású termál jakuzzi is.