Фитнес клуб Ботек: спорт и релакс в Самара

"Ботек" е мрежа от фитнес клубове за възрастни и деца. В центровете се провеждат индивидуални и групови занимания в различни направления. Има бар с голям избор от протеинови шейкове, енергийни напитки и нискокалорични сладкиши. След тренировка можете да правите слънчеви бани в солариума или да релаксирате в стаята за масаж.

Какво да правим в клуб Ботек?

Изборът на спортна посока зависи от целта:

1. Трябва да отслабнете бързо? Фитнес клуб Ботек предлага занимания по аеробика в малка група. Клиентите изпълняват набор от упражнения с елементи на аеробика и бойни изкуства, интервални тренировки, които укрепват сърдечно-съдовата система.
2. Искате ли да станете по-грациозни, по-гъвкави? Можете да се запишете на пламенни латиноамерикански танци, стриптийз денс и зумба. Туъркингът, танцов стил, базиран на ритмични движения на бедрата и задните части, ви помага да забравите за комплексите си и да повишите самочувствието си.
3. Целта на ходенето на спортен клуб е да увеличите мускулната маса и да получите изваяно тяло? Фитнес клуб "Ботек" предлага занимания във фитнес зала с уреди и свободни тежести. Оборудвана е с професионални италиански уреди Technogym. Момичетата често избират силови тренировки в група: духът на състезанието ги мотивира да постигнат целите си. Класовете са насочени към коригиране на горната и долната част на тялото и развиване на гъвкавост.
4. Интересувате ли се от бойни изкуства или изучавате основите на самоотбраната? Боксът и тай-бо ще ви помогнат да подобрите скоростта на реакцията, да увеличите издръжливостта и да придобиете привлекателна фигура.

Всички клонове на мрежата разполагат с басейн, който се почиства със специално оборудване. Тук можете да се отпуснете и да плувате след работен ден, да се насладите на хидро и въздушен масаж. Часовете по водна аеробика ще ви помогнат да отслабнете, без да натоварвате ставите си. За един час такова обучение се изгарят 680-700 kcal.

Релаксирайте тялото и духа във фитнес център Ботек

За да облекчите стреса след интензивна тренировка и да укрепите имунната си система, трябва да посетите финландска суха парна баня или инфрачервена сауна, която ускорява изгарянето на мазнините. За да се втвърдите след като отидете в парната баня, охладете се под ледения фонтан: прилив на жизненост и страхотно настроение са гарантирани! Термалното джакузи с луксозния си дизайн също заслужава внимание.