Спортна магнезия – какво е това? Приложението му в дисциплините „железни спортове”.

И така, който още не знае, спортната магнезия е специален прах на основата на магнезиева сол (среща се и под формата на разтвор), напомняща на насипна креда, необходима на спортистите, за да се отърват от влагата по дланите и като резултат, за повишаване на надеждността на захвата. Магнезията абсорбира добре течността, изсушава ръцете, надеждно освобождавайки повърхността на кожата от пот и мастни секрети.

Освен в „железните спортове“, магнезият се използва в различни спортни дисциплини. Например в лека атлетика, гимнастика, скално катерене и други спортове, където силният и надежден захват е важен. Например във високия прескок, хвърляне на изстрел, хвърляне на диск, хвърляне на чук...

Значението на този спортен аксесоар в железните спортни дисциплини е трудно за подценяване! Щангист, пауърлифтър и културист, както никой друг, се нуждае от силно сцепление на уреда, защото здравето му, а може би дори и животът му, пряко зависи от това. Трудно е да се преброи колко сериозни наранявания са получили спортистите през цялата история на „железните спортове“ в резултат на пренебрегване на собствената им безопасност и неизползване на магнезий! Най-често срещаните от тях:

1. Вдигачите и културистите бяха претоварени от щангите на лежанката.
2. Щангистите са претърпели сериозни наранявания поради изплъзване на тежестта или изтръгване от дланта по време на рязък удар или тласък.
3. Всички видове падания на бодибилдъри и трениращи атлети от напречната греда, по време на набирания, обръщане, повдигане на крака и други упражнения.
4. И други видове наранявания.

За да се предпазите, силно ви препоръчваме винаги да използвате спортен магнезий във вашите тренировки. Това е като колан за вдигане на тежести - без него дори не се качвайте на платформа със сериозна тежест на щангата.

Ако нямате спортен магнезий под ръка, можете да използвате обикновена креда. Разбира се, той е многократно по-лош по своите характеристики, но във всеки случай е по-добър от нищо. Ако нямате тебешир под ръка, избършете дланите си със суха кърпа или някакъв парцал, а също така се опитайте да обезмаслите ръцете си поне с нещо: гипс или вар, прах или сух пясък и други налични средства ще свършат работа. ..