Magnésia esportiva – o que é? Sua aplicação nas disciplinas de “esportes de ferro”.

Então, quem ainda não sabe, a magnésia esportiva é um pó especial à base de sal de magnésio (também encontrado em solução), que lembra giz solto, necessário para que os atletas se livrem da umidade das palmas das mãos, e como resultado, para aumentar a confiabilidade da aderência. A magnésia absorve bem os líquidos, seca as mãos, livrando de forma confiável a superfície da pele do suor e das secreções gordurosas.

Além dos “esportes de ferro”, o magnésio é usado em diversas modalidades esportivas. Por exemplo, no atletismo, na ginástica, na escalada e em outros esportes onde uma pegada forte e confiável é importante. Por exemplo, no salto alto, lançamento de peso, lançamento de disco, lançamento de martelo...

A importância deste acessório desportivo nas modalidades desportivas de ferro é difícil de subestimar! Um levantador de peso, levantador de peso e fisiculturista, como ninguém, precisa de um aperto forte no aparelho, pois sua saúde, e talvez até sua vida, depende diretamente disso. É difícil contar quantas lesões graves os atletas sofreram ao longo da história dos “esportes de ferro” por negligenciarem sua própria segurança e não usarem magnésio! O mais comum deles:

1. Levantadores e fisiculturistas foram dominados pela barra no supino.
2. Os levantadores de peso sofreram ferimentos graves devido ao peso escorregar ou ser arrancado da palma da mão durante um empurrão ou empurrão.
3. Todos os tipos de quedas de fisiculturistas e atletas de treino da barra transversal, durante flexões, elevações de inversão, elevações de pernas e outros exercícios.
4. E outros tipos de lesões.

Para se proteger, recomendamos fortemente que você use sempre magnésio esportivo em seus treinos. É como um cinto de levantamento de peso - sem ele, nem suba na plataforma com um peso muito grande na barra.

Se você não tiver magnésio esportivo em mãos, poderá usar giz comum. Claro, é muitas vezes pior em suas características, mas em qualquer caso, é melhor do que nada. Se não tiver giz em mãos, limpe as palmas das mãos com uma toalha seca ou algum tipo de pano, e tente também desengordurar as mãos com pelo menos alguma coisa: gesso ou cal, pó ou areia seca e outros meios disponíveis servirão. ..