Magnesia deportiva: ¿qué es? Su aplicación en las disciplinas de los “deportes de hierro”.

Entonces, quién aún no lo sabe, la magnesia deportiva es un polvo especial a base de sal de magnesio (que también se encuentra en forma de solución), que recuerda a la tiza suelta, necesaria para que los atletas eliminen la humedad de las palmas y como resultado, para aumentar la fiabilidad del agarre. La magnesia absorbe bien el líquido, seca las manos y elimina de manera confiable la superficie de la piel del sudor y las secreciones grasas.

Además de en los "deportes de hierro", el magnesio se utiliza en diversas disciplinas deportivas. Por ejemplo, en atletismo, gimnasia, escalada en roca y otros deportes en los que es importante un agarre fuerte y fiable. Por ejemplo, en el salto de altura, lanzamiento de peso, lanzamiento de disco, lanzamiento de martillo…

¡Es difícil subestimar la importancia de este accesorio deportivo en las disciplinas deportivas de hierro! Un levantador de pesas, levantador de pesas y culturista, como nadie, necesita un fuerte agarre del aparato, porque de ello depende directamente su salud, y tal vez incluso su vida. ¡Es difícil contar cuántas lesiones graves han sufrido los atletas a lo largo de la historia de los "deportes de hierro" como resultado de descuidar su propia seguridad y no usar magnesio! Los más comunes de ellos:

1. Los levantadores y culturistas se vieron abrumados por la barra en el press de banca.
2. Los levantadores de pesas han sufrido lesiones graves debido a que el peso se resbala o se desprende de la palma durante un tirón o un empujón.
3. Todo tipo de caídas de culturistas y deportistas desde el travesaño, durante dominadas, levantamientos de inversión, levantamientos de piernas y otros ejercicios.
4. Y otros tipos de lesiones.

Para protegerte, te recomendamos encarecidamente que utilices siempre magnesio deportivo en tu entrenamiento. Es como un cinturón de levantamiento de pesas: sin él, ni siquiera subas a la plataforma con una barra muy pesada.

Si no tienes magnesio deportivo a mano, puedes utilizar tiza normal. Por supuesto, es muchas veces peor en sus características, pero en cualquier caso es mejor que nada. Si no tienes tiza a mano, límpiate las palmas con una toalla seca o algún tipo de trapo, y también intenta desengrasarte las manos con al menos algo: yeso o cal, polvo o arena seca y otros medios disponibles servirán. ..