Magnesia olahraga – apa itu? Penerapannya dalam disiplin ilmu “olahraga besi”.

Nah, siapa yang belum tahu, sports magnesia adalah bedak khusus berbahan dasar garam magnesium (juga ditemukan dalam bentuk larutan), mengingatkan pada kapur lepas, diperlukan bagi atlet untuk menghilangkan kelembapan di telapak tangan, dan sebagai a Hasilnya, untuk meningkatkan keandalan cengkeraman. Magnesia menyerap cairan dengan baik, mengeringkan tangan, dengan andal membersihkan permukaan kulit dari keringat dan sekresi lemak.

Selain “olahraga besi”, magnesium digunakan dalam berbagai disiplin ilmu olahraga. Misalnya, dalam atletik, senam, panjat tebing, dan olahraga lain yang memerlukan cengkeraman yang kuat dan andal. Misalnya pada lompat tinggi, lempar tembakan, lempar cakram, lempar palu...

Pentingnya aksesori olahraga ini dalam disiplin olahraga besi sulit untuk dianggap remeh! Seorang atlet angkat besi, atlet angkat besi, dan binaragawan, tidak seperti orang lain, membutuhkan pegangan yang kuat pada peralatannya, karena kesehatannya, dan mungkin bahkan nyawanya, secara langsung bergantung pada hal ini. Sulit untuk menghitung berapa banyak cedera serius yang dialami atlet sepanjang sejarah “olahraga besi” sebagai akibat dari mengabaikan keselamatan mereka sendiri dan tidak menggunakan magnesium! Yang paling umum adalah:

1. Para pengangkat dan binaragawan kewalahan oleh barbel di bench press.
2. Atlet angkat besi mengalami cedera serius akibat beban yang tergelincir atau terlepas dari telapak tangan saat melakukan sentakan atau dorongan.
3. Segala jenis jatuhnya binaragawan dan atlet olahraga dari mistar gawang, saat pull-up, inversion lift, leg raise dan latihan lainnya.
4. Dan jenis cedera lainnya.

Untuk melindungi diri Anda, kami sangat menyarankan Anda selalu menggunakan magnesium olahraga dalam latihan Anda. Ini seperti sabuk angkat besi - tanpanya, Anda bahkan tidak dapat berjalan di platform dengan barbel yang sangat berat.

Jika Anda tidak memiliki magnesium olahraga, Anda dapat menggunakan kapur biasa. Tentu saja, karakteristiknya jauh lebih buruk, tetapi bagaimanapun juga, ini lebih baik daripada tidak sama sekali. Jika Anda tidak memiliki kapur, seka telapak tangan Anda dengan handuk kering atau sejenis lap, dan cobalah untuk menghilangkan minyak pada tangan Anda setidaknya dengan sesuatu: plester atau kapur, debu atau pasir kering, dan cara lain yang tersedia bisa digunakan. ..