运动氧化镁——它是什么？其在“铁运动”学科中的应用。

所以，谁还不知道，运动氧化镁是一种基于镁盐的特殊粉末（也以溶液的形式存在），让人想起松散的粉笔，运动员去除手掌上的水分所必需的，并且作为结果，增加了抓握的可靠性。氧化镁能很好地吸收液体，干燥双手，可靠地清除皮肤表面的汗水和脂肪分泌物。

除了“铁运动”之外，镁还用于各种运动项目。例如，在田径、体操、攀岩和其他运动中，牢固、可靠的抓地力非常重要。例如，跳马、铅球、铁饼、链球……

这种运动配件在铁运动项目中的重要性是难以低估的！举重运动员、举重运动员和健美运动员与其他人不同，需要牢牢握住器械，因为他的健康，甚至可能是他的生命，直接取决于此。纵观“铁运动”历史，很难统计有多少运动员因忽视自身安全、不使用镁而受到严重伤害！其中最常见的是：

1. 举重运动员和健美运动员对卧推上的杠铃不知所措。
2. 举重运动员因在猛拉或推力过程中重物滑落或从手掌中脱落而遭受严重伤害。
3. 健美运动员和健身运动员在引体向上、倒立举重、举腿和其他练习中从横杆上摔倒的情况。
4. 以及其他类型的伤害。

为了保护自己，我们强烈建议您在训练中始终使用运动镁。它就像举重腰带 - 没有它，甚至无法带着杠铃的沉重重量走上举重台。

如果您手头没有运动镁，您可以使用普通粉笔。当然，它的特性要差很多倍，但无论如何，有总比没有好。如果您手边没有粉笔，请用干毛巾或某种抹布擦拭手掌，并尝试至少用一些东西去除双手的油脂：石膏或石灰，灰尘或干沙以及其他可用的方法都可以。 ..