Sportovní magnézie – co to je? Jeho aplikace v disciplínách „železných sportů“.

Kdo tedy ještě neví, sportovní magnézie je speciální prášek na bázi hořečnaté soli (nachází se i ve formě roztoku), připomínající sypkou křídu, nezbytný pro sportovce k zbavení se vlhkosti na dlaních a jako výsledkem je zvýšení spolehlivosti úchopu. Magnesia dobře absorbuje tekutinu, vysušuje ruce, spolehlivě zbavuje povrch pokožky potu a tukových sekretů.

Kromě „železných sportů“ se hořčík používá v různých sportovních disciplínách. Například v atletice, gymnastice, horolezectví a dalších sportech, kde je důležitý pevný a spolehlivý úchop. Například ve vysokém přeskoku, hodu koulí, hodu diskem, hodu kladivem...

Význam tohoto sportovního doplňku v železných sportovních disciplínách je těžké podcenit! Vzpěrač, powerlifter a kulturista, stejně jako nikdo jiný, potřebuje silné sevření přístroje, protože na tom přímo závisí jeho zdraví a možná i život. Je těžké spočítat, kolik vážných zranění utrpěli sportovci v průběhu historie „železných sportů“ v důsledku zanedbání vlastní bezpečnosti a nepoužívání hořčíku! Nejběžnější z nich:

1. Liftaři a kulturisté byli zavaleni činkou na bench-pressu.
2. Vzpěrači utrpěli vážná zranění kvůli sklouznutí nebo vytržení závaží z dlaně během trhnutí nebo strčení.
3. Všechny druhy pádů kulturistů a posilujících sportovců z hrazdy, při přítahech, inverzních zdvihech, zvedání nohou a dalších cvicích.
4. A další druhy zranění.

Abyste se chránili, důrazně doporučujeme, abyste při tréninku vždy používali sportovní hořčík. Je to jako vzpěračský pás – bez něj se na plošinu ani nechoďte s vážnou váhou činky.

Pokud nemáte po ruce sportovní hořčík, můžete použít běžnou křídu. Samozřejmě je svými vlastnostmi mnohonásobně horší, ale v každém případě je to lepší než vůbec nic. Nemáte-li po ruce křídu, otřete si dlaně suchým ručníkem nebo nějakým hadříkem a také si zkuste ruce odmastit alespoň něčím: postačí omítka nebo vápno, prach nebo suchý písek a další dostupné prostředky. ..