Αθλητική μαγνησία - τι είναι; Η εφαρμογή του στους κλάδους των «σιδερένιων αθλημάτων».

Έτσι, ποιος δεν ξέρει ακόμα, η αθλητική μαγνησία είναι μια ειδική σκόνη με βάση το αλάτι μαγνησίου (που βρίσκεται και σε μορφή διαλύματος), που θυμίζει χαλαρή κιμωλία, απαραίτητη για να απαλλαγούν οι αθλητές από την υγρασία στις παλάμες και ως αποτέλεσμα, να αυξηθεί η αξιοπιστία της λαβής. Το Magnesia απορροφά καλά τα υγρά, στεγνώνει τα χέρια, απαλλάσσοντας με αξιοπιστία την επιφάνεια του δέρματος από τις εκκρίσεις ιδρώτα και λίπους.

Εκτός από τα «σιδερένια αθλήματα», το μαγνήσιο χρησιμοποιείται σε διάφορους αθλητικούς κλάδους. Για παράδειγμα, στον στίβο, τη γυμναστική, την αναρρίχηση βράχου και άλλα αθλήματα όπου είναι σημαντικό να έχετε ισχυρό, αξιόπιστο κράτημα. Για παράδειγμα, στο ψηλό θησαυροφυλάκιο, βολή, δισκοβολία, σφυροβολία...

Η σημασία αυτού του αθλητικού αξεσουάρ στα σιδερένια αθλητικά αθλήματα είναι δύσκολο να υποτιμηθεί! Ένας αρσιβαρίστας, αρσιβαρίστας και bodybuilder, όπως κανείς άλλος, χρειάζεται ισχυρό κράτημα στη συσκευή, γιατί η υγεία του, και ίσως ακόμη και η ζωή του, εξαρτάται άμεσα από αυτό. Είναι δύσκολο να υπολογίσουμε πόσους σοβαρούς τραυματισμούς έχουν υποστεί αθλητές σε όλη την ιστορία των «σιδερένιων αθλημάτων» ως αποτέλεσμα της παραμέλησης της δικής τους ασφάλειας και της μη χρήσης μαγνησίου! Τα πιο συνηθισμένα από αυτά:

1. Ανυψωτές και bodybuilders κατακλύζονταν από την μπάρα στον πάγκο.
2. Οι αρσιβαρίστες έχουν υποστεί σοβαρούς τραυματισμούς λόγω της ολίσθησης του βάρους ή του σκίσιμου από την παλάμη κατά τη διάρκεια ενός τράνταγμα ή σπρωξίματος.
3. Κάθε είδους πτώσεις των bodybuilders και των αθλητών που προπονούνται από τη σέντρα, κατά τη διάρκεια έλξης, άρσης αναστροφής, ανασηκώσεων ποδιών και άλλων ασκήσεων.
4. Και άλλα είδη τραυματισμών.

Για να προστατευτείτε, συνιστούμε ανεπιφύλακτα να χρησιμοποιείτε πάντα αθλητικό μαγνήσιο στην προπόνησή σας. Είναι σαν μια ζώνη άρσης βαρών - χωρίς αυτήν, μην πάτε καν στην πλατφόρμα με ένα σοβαρό βάρος της μπάρας.

Εάν δεν έχετε αθλητικό μαγνήσιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονική κιμωλία. Φυσικά, είναι πολλές φορές χειρότερο στα χαρακτηριστικά του, αλλά σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο από το τίποτα. Εάν δεν έχετε κιμωλία στο χέρι, σκουπίστε τις παλάμες σας με μια στεγνή πετσέτα ή κάποιο είδος πανιού και επίσης προσπαθήστε να απολιπάνετε τα χέρια σας με τουλάχιστον κάτι: γύψο ή ασβέστη, σκόνη ή ξηρή άμμο και άλλα διαθέσιμα μέσα θα κάνουν. ..