Sportmagnézia – mi az? Alkalmazása a „vassport” tudományágakban.

Szóval, aki még nem ismerné, a sportmagnézia egy laza krétára emlékeztető (oldat formájában is megtalálható) magnézium-só alapú por, amely a sportolók számára szükséges a tenyéren lévő nedvességtől való megszabaduláshoz, ill. eredményeként növeli a markolat megbízhatóságát. A magnézia jól felszívja a folyadékot, szárítja a kezet, megbízhatóan megszabadítja a bőrfelületet az izzadságtól és a zsírváladéktól.

A „vas sportok” mellett a magnéziumot különféle sportágakban használják. Például atlétikában, gimnasztikában, sziklamászásban és más sportágakban, ahol fontos az erős, megbízható fogás. Például a magasugrásban, lövöldözésben, diszkoszvetésben, kalapácsvetésben...

Ennek a sportkelléknek a jelentőségét a vasi sportágakban nehéz alábecsülni! Egy súlyemelőnek, erőemelőnek és testépítőnek, mint senki másnak, erős fogásra van szüksége a készüléken, mert az egészsége, sőt talán az élete is közvetlenül ettől függ. Nehéz megszámolni, hány súlyos sérülést szenvedtek el a sportolók a „vassportok” története során saját biztonságuk elhanyagolása és magnéziumhasználat mellőzése miatt! Közülük a leggyakoribbak:

1. Az emelőket és a testépítőket elnyomta a súlyzó a fekvenyomáson.
2. A súlyemelők súlyos sérüléseket szenvedtek, mert a súly megcsúszott vagy kiszakadt a tenyérből egy rángatás vagy lökés közben.
3. Testépítők és edzõsportolók mindenféle esése keresztlécbõl, felhúzások, inverziós emelések, lábemelések és egyéb gyakorlatok során.
4. És más típusú sérülések.

Saját védelme érdekében erősen javasoljuk, hogy edzés közben mindig használjon sportmagnéziumot. Olyan, mint egy súlyemelő öv – enélkül ne is menj fel a platformra komoly súlyzóval.

Ha nincs kéznél sportmagnézium, használhat normál krétát. Természetesen sokszor rosszabb a tulajdonságai, de mindenesetre jobb, mint a semmi. Ha nincs kéznél kréta, törölje le a tenyerét egy száraz törülközővel vagy valamilyen ronggyal, és próbálja meg legalább valamivel zsírtalanítani a kezét: gipsz vagy mész, por vagy száraz homok és egyéb rendelkezésre álló eszközök. ..