Magnezja sportowa – co to jest? Jego zastosowanie w dyscyplinach „sportów żelaznych”.

Kto więc jeszcze nie wie, magnezja sportowa to specjalny proszek na bazie soli magnezu (występujący także w formie roztworu), przypominający sypką kredę, niezbędny sportowcom do pozbycia się wilgoci z dłoni, a także jako środek w rezultacie, aby zwiększyć niezawodność chwytu. Magnezja dobrze wchłania płyn, wysusza dłonie, skutecznie usuwając z powierzchni skóry pot i wydzielinę tłuszczową.

Oprócz „sportów żelaznych” magnez wykorzystuje się w różnych dyscyplinach sportowych. Na przykład w lekkoatletyce, gimnastyce, wspinaczce skałkowej i innych sportach, w których ważny jest mocny i niezawodny chwyt. Na przykład w sklepieniu wysokim rzut kulą, rzut dyskiem, rzut młotem...

Znaczenie tego akcesorium sportowego w żelaznych dyscyplinach sportowych jest trudne do przecenienia! Ciężarowiec, trójboista i kulturysta, jak nikt inny, potrzebuje silnego uścisku aparatu, ponieważ od tego bezpośrednio zależy jego zdrowie, a może nawet życie. Trudno zliczyć, ile poważnych kontuzji odnieśli sportowcy w historii „sportów żelaznych” w wyniku zaniedbania własnego bezpieczeństwa i niestosowania magnezu! Najczęstsze z nich:

1. Podnośnicy i kulturyści byli przytłoczeni sztangą w wyciskaniu na ławce.
2. Ciężarowcy doznali poważnych obrażeń w wyniku ześlizgnięcia się ciężaru lub wyrwania go z dłoni podczas szarpnięcia lub pchnięcia.
3. Wszelkiego rodzaju upadki kulturystów i trenujących sportowców z poprzeczki, podczas podciągania, podnoszenia w pozycji inwersyjnej, unoszenia nóg i innych ćwiczeń.
4. Oraz inne rodzaje obrażeń.

Aby się chronić, zdecydowanie zalecamy, aby podczas treningu zawsze stosować magnez sportowy. To jak z pasem do podnoszenia ciężarów – bez niego nawet nie wychodź na platformę z poważnym ciężarem sztangi.

Jeśli nie masz pod ręką magnezu sportowego, możesz użyć zwykłej kredy. Oczywiście ma wielokrotnie gorsze właściwości, ale w każdym razie lepsze to niż nic. Jeśli nie masz pod ręką kredy, wytrzyj dłonie suchym ręcznikiem lub jakąś szmatką, a także spróbuj odtłuścić ręce przynajmniej czymś: gipsem lub wapnem, pyłem lub suchym piaskiem i wystarczą inne dostępne środki. ..