Magnesia sportiva – che cos’è? La sua applicazione nelle discipline degli “sport del ferro”.

Quindi, chi ancora non lo sa, la magnesia sportiva è una polvere speciale a base di sale di magnesio (che si trova anche sotto forma di soluzione), che ricorda il gesso sciolto, necessaria agli atleti per eliminare l'umidità dai palmi delle mani e come risultato, per aumentare l’affidabilità della presa. La magnesia assorbe bene i liquidi, asciuga le mani, liberando in modo affidabile la superficie della pelle dal sudore e dalle secrezioni di grasso.

Oltre agli “sport con il ferro”, il magnesio viene utilizzato in varie discipline sportive. Ad esempio nell'atletica, nella ginnastica, nell'arrampicata su roccia e in altri sport in cui è importante una presa forte e affidabile. Ad esempio, nel volteggio alto, lancio del tiro, lancio del disco, lancio del martello...

L'importanza di questo accessorio sportivo nelle discipline sportive del ferro è difficile da sottovalutare! Un sollevatore di pesi, un powerlifter e un bodybuilder, come nessun altro, ha bisogno di una forte presa sull'attrezzo, perché la sua salute, e forse anche la sua vita, dipende direttamente da questo. È difficile contare quanti infortuni gravi hanno subito gli atleti nel corso della storia degli “sport di ferro” a causa della trascuratezza della propria sicurezza e del mancato utilizzo del magnesio! I più comuni:

1. Gli atleti e i bodybuilder sono stati sopraffatti dal bilanciere sulla panca.
2. I sollevatori di pesi hanno subito lesioni gravi a causa dello scivolamento del peso o dello strappo dal palmo durante uno strattone o una spinta.
3. Tutti i tipi di cadute di bodybuilder e atleti in allenamento dalla traversa, durante trazioni, sollevamenti con inversione, sollevamento delle gambe e altri esercizi.
4. E altri tipi di lesioni.

Per proteggerti, ti consigliamo vivamente di utilizzare sempre il magnesio sportivo nei tuoi allenamenti. È come una cintura per il sollevamento pesi: senza di essa, non salire nemmeno sulla piattaforma con il peso eccessivo del bilanciere.

Se non hai il magnesio sportivo a portata di mano, puoi usare il gesso normale. Certo, è molte volte peggiore nelle sue caratteristiche, ma in ogni caso è meglio di niente. Se non hai il gesso a portata di mano, asciugati i palmi con un asciugamano asciutto o una specie di straccio e prova anche a sgrassare le mani con almeno qualcosa: gesso o calce, polvere o sabbia asciutta e altri mezzi disponibili andranno bene. ..