Spor magnezyası – nedir bu? “Demir sporları” disiplinlerinde uygulanması.

Yani, henüz kim bilmiyor ki, spor magnezyası, sporcuların avuç içlerindeki nemden kurtulması için gerekli olan, gevşek tebeşiri anımsatan, magnezyum tuzuna (aynı zamanda bir çözelti halinde de bulunur) dayanan özel bir tozdur ve sonuç olarak kavramanın güvenilirliği artar. Magnezya sıvıyı iyi emer, elleri kurutur, cilt yüzeyinden ter ve yağ salgılarını güvenilir bir şekilde temizler.

Magnezyum "demir sporlarının" yanı sıra çeşitli spor dallarında da kullanılmaktadır. Örneğin atletizm, jimnastik, kaya tırmanışı ve güçlü, güvenilir tutuşun önemli olduğu diğer sporlarda. Örneğin yüksek atlamada gülle atışı, disk atışı, çekiç atışı...

Bu spor aksesuarının demir sporları disiplinlerindeki önemini küçümsemek zordur! Bir halterci, powerlifter ve vücut geliştirmeci, hiç kimse gibi, aparatı güçlü bir şekilde kavramaya ihtiyaç duyar çünkü sağlığı ve hatta belki de hayatı doğrudan buna bağlıdır. Sporcuların "demir sporları" tarihi boyunca kendi güvenliklerini ihmal etmeleri ve magnezyum kullanmamaları nedeniyle kaç tane ciddi yaralanmaya maruz kaldıklarını saymak zor! Bunlardan en yaygın olanları:

1. Kaldırıcılar ve vücut geliştiriciler bench press'teki halter karşısında şaşkına döndüler.
2. Halterciler, bir sarsıntı veya itme sırasında ağırlığın avuç içinden kayması veya kopması nedeniyle ciddi yaralanmalara maruz kaldı.
3. Vücut geliştiricilerin ve antrenman yapan sporcuların barfiks, ters çevirme kaldırma, bacak kaldırma ve diğer egzersizler sırasında üst çubuktan her türlü düşüşü.
4. Ve diğer yaralanma türleri.

Kendinizi korumak için antrenmanlarınızda daima spor magnezyumu kullanmanızı önemle tavsiye ederiz. Halter kemerine benziyor - onsuz, ciddi bir halter ağırlığıyla platforma bile çıkmayın.

Elinizde spor magnezyumu yoksa normal tebeşir kullanabilirsiniz. Tabii ki, özellikleri bakımından birçok kez daha kötüdür, ancak her durumda, hiç yoktan iyidir. Elinizde tebeşir yoksa, avuçlarınızı kuru bir havlu veya bir tür bezle silin ve ayrıca ellerinizi en azından bir şeyle yağdan arındırmaya çalışın: alçı veya kireç, toz veya kuru kum ve diğer mevcut araçlar işe yarayacaktır. ..