Club de remise en forme Botek : sport et détente à Samara

"Botek" est un réseau de clubs de fitness pour adultes et enfants. Les centres proposent des cours individuels et collectifs dans divers domaines. Le bar propose un large choix de boissons protéinées, de boissons énergisantes et de friandises faibles en calories. Après votre séance d'entraînement, vous pourrez bronzer au solarium ou vous détendre dans la salle de massage.

Que faire au club Botek ?

Le choix de l'orientation sportive dépend de l'objectif :

1. Besoin de perdre du poids rapidement ? Le club de remise en forme Botek propose des cours d'aérobic en petit groupe. Les clients effectuent une série d'exercices avec des éléments d'aérobic et d'arts martiaux, un entraînement par intervalles qui renforce le système cardiovasculaire.
2. Voulez-vous devenir plus gracieux, plus flexible ? Vous pouvez vous inscrire à des danses latino-américaines enflammées, au strip-dance et à la Zumba. Le twerk, style de danse basé sur des mouvements rythmés des hanches et des fesses, vous aide à oublier vos complexes et à augmenter votre estime de soi.
3. Le but d'aller dans un club de sport est d'augmenter la masse musculaire et d'avoir un corps sculpté ? Le club de remise en forme "Botek" propose des cours dans une salle de sport équipée d'appareils de musculation et de poids libres. Il est équipé de matériel professionnel italien Technogym. Les filles choisissent souvent l'entraînement en force en groupe : l'esprit de compétition les motive à atteindre leurs objectifs. Les cours visent à corriger le haut et le bas du corps et à développer la souplesse.
4. Êtes-vous intéressé par les arts martiaux ou par l’apprentissage des bases de l’autodéfense ? La boxe et le tai-bo vous aideront à améliorer votre vitesse de réaction, à augmenter votre endurance et à acquérir une silhouette attrayante.

Toutes les succursales du réseau disposent d'une piscine nettoyée à l'aide d'équipements spéciaux. Ici, vous pourrez vous détendre et nager après une journée de travail, profiter de l'hydromassage et de l'air. Les cours d'aquagym vous aideront à perdre du poids sans stresser vos articulations. En une heure d'un tel entraînement, 680 à 700 kcal sont brûlés.

Détendez-vous corps et esprit au centre de remise en forme Botek

Pour soulager les tensions après un entraînement intense et renforcer votre système immunitaire, vous devriez vous rendre dans un bain de vapeur sec finlandais ou un sauna infrarouge, qui accélèrent la combustion des graisses. Pour vous endurcir après une séance au hammam, rafraîchissez-vous sous la fontaine de glace : élan de vivacité et bonne humeur garantis ! Le jacuzzi thermal au design luxueux mérite également l'attention.