Фітнес-клуб Botek: спорт та релаксація у Самарі

"Ботек" - мережа фітнес-клубів для дорослих та дітей. У центрах проводяться індивідуальні та групові заняття з різних напрямків. Є бар із великим вибором протеїнових коктейлів, енергетичних напоїв, низькокалорійних солодощів. Після тренування можна позасмагати у солярії або розслабитись у масажному кабінеті.

Чим зайнятися у клубі «Ботек»?

Вибір спортивного напряму залежить від поставленої мети:

1. Потрібно швидко схуднути? Фітнес клуб Botek проводить аеробні заняття в невеликій групі. Клієнти виконують комплекс вправ з елементами аеробіки та бойових мистецтв, інтервальні тренування, що зміцнюють серцево-судинну систему.
2. Хочеться стати більш витонченим, пластичним? Можна записатися на запальні латиноамериканські танці, стріп-пластику, зумбу. Забути про комплекси та підвищити самооцінку допомагає тверк – напрямок танцю, заснований на ритмічних рухах стегнами та сідницями.
3. Ціль походу в спортклуб - збільшення м'язової маси і рельєфне тіло? Фітнес-клуб «Ботек» пропонує заняття з тренажерами та вільними вагами. Він оснащений професійним італійським обладнанням Technogym. Дівчата часто обирають силові тренування у групі: дух суперництва мотивує досягнення цілей. Заняття спрямовані на корекцію верхньої та нижньої частини тіла, розвиток гнучкості.
4. Чи цікавлять бойові мистецтва, вивчення основ самооборони? Бокс і тай-бо допоможуть підвищити швидкість реакції, збільшити витривалість, набути привабливої ​​фігури.

У всіх філіях мережі є басейн, який проходить очищення за допомогою спеціального обладнання. Тут можна розслабитися і поплавати після робочого дня, насолодитися гідро-і аеромасажем. Заняття аквааеробікою допоможуть схуднути без навантаження на суглоби. За годину такого тренування спалюється 680-700 ккал.

Відпочинок для душі та тіла у фітнес-центрі Botek

Щоб зняти напругу після інтенсивного заняття та зміцнити імунітет, варто відвідати фінську лазню із сухою парою або інфрачервону сауну, що прискорює жироспалювання. Для гартування після походу в парну охолоне під крижаним фонтаном: приплив бадьорості і прекрасний настрій забезпечені! На увагу також заслуговує термальне джакузі з розкішним оформленням.