Sauna adalah obat terbaik untuk masalah jantung

Ilmuwan Jepang telah membuktikan bahwa kunjungan rutin ke sauna memiliki efek positif pada fungsi jantung, dan uap kering membantu penyakit pada sistem pernapasan dan persendian.

Eksperimen peneliti melibatkan 40 relawan lansia yang didiagnosis menderita gagal jantung. Orang-orang ini mengunjungi sauna lima kali seminggu, total mereka menghabiskan tidak lebih dari 15 menit di ruang uap. Kemudian peserta penelitian membungkus dirinya dengan selimut hangat selama 30 menit untuk menjaga suhu tubuhnya 1 derajat di atas normal.

Setelah tiga minggu percobaan, para ilmuwan menemukan bahwa fungsi pemompaan jantung meningkat. Sebelum percobaan dimulai, setiap peserta dapat berjalan rata-rata 337 meter dalam 6 menit, dan setelah percobaan selesai - sudah 379 meter.

Ternyata, mengunjungi sauna juga memiliki efek positif pada kondisi dinding bagian dalam pembuluh darah - tekanan kembali normal, zat dilepaskan yang mencegah pembentukan bekuan darah.

Namun karena tidak semua pasien jantung dapat mentoleransi suhu tinggi dengan baik, para ilmuwan menyarankan mereka untuk melakukan uap di bawah pengawasan medis.

Penulis: Anna Petrovskaya (berdasarkan materi dari newscientist.com)