Сауната е най-доброто лекарство при сърдечни проблеми

Японски учени са доказали, че редовните посещения на сауна имат положителен ефект върху работата на сърцето, а сухата пара помага при заболявания на дихателната система и ставите.

Експериментът на изследователите включва 40 възрастни доброволци, които са били диагностицирани със сърдечна недостатъчност. Тези хора посещават сауната пет пъти седмично, като общо прекарват не повече от 15 минути в парната баня. След това участниците в изследването се увиват в топло одеяло за 30 минути, за да поддържат телесната си температура с 1 градус над нормалната.

След три седмици експеримент учените установиха, че помпената функция на сърцето се подобрява. Преди началото на експеримента всеки участник може да измине средно 337 метра за 6 минути, а след края – вече 379 метра.

Освен това, както се оказа, посещението на сауна има положителен ефект върху състоянието на вътрешните стени на кръвоносните съдове - налягането се нормализира, освобождава се вещество, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Но тъй като не всички сърдечно болни понасят добре високите температури, учените съветват да се парят под лекарски контрол.

Автор: Анна Петровская (по материали от newscientist.com)