La sauna è la migliore medicina per i problemi cardiaci

Scienziati giapponesi hanno dimostrato che le visite regolari alla sauna hanno un effetto positivo sul funzionamento del cuore e il vapore secco aiuta con le malattie dell'apparato respiratorio e delle articolazioni.

L'esperimento dei ricercatori ha coinvolto 40 volontari anziani a cui era stata diagnosticata un'insufficienza cardiaca. Queste persone visitavano la sauna cinque volte a settimana e in totale non trascorrevano più di 15 minuti nel bagno turco. Quindi i partecipanti allo studio si sono avvolti in una coperta calda per 30 minuti per mantenere la temperatura corporea 1 grado sopra la norma.

Dopo tre settimane di esperimento, gli scienziati hanno scoperto che la funzione di pompaggio del cuore è migliorata. Prima dell'inizio dell'esperimento, ogni partecipante poteva percorrere in media 337 metri in 6 minuti e, dopo la fine, già 379 metri.

Inoltre, come si è scoperto, visitare la sauna ha un effetto positivo sulla condizione delle pareti interne dei vasi sanguigni: la pressione ritorna alla normalità, viene rilasciata una sostanza che impedisce la formazione di coaguli di sangue.

Ma poiché non tutti i malati di cuore tollerano bene le alte temperature, gli scienziati consigliano loro di cuocere a vapore sotto controllo medico.

Autore: Anna Petrovskaya (basato su materiali di newscientist.com)