A szauna a legjobb gyógyszer a szívproblémákra

Japán tudósok bebizonyították, hogy a rendszeres szaunalátogatás pozitív hatással van a szívműködésre, a száraz gőz pedig segít a légzőrendszeri és ízületi betegségekben.

A kutatók kísérletében 40 idős önkéntes vett részt, akiknél szívelégtelenséget diagnosztizáltak. Ezek az emberek hetente ötször jártak szaunában, összesen legfeljebb 15 percet töltöttek a gőzfürdőben. Ezután a vizsgálatban résztvevők 30 percre meleg takaróba burkolóztak, hogy testhőmérsékletüket 1 fokkal a normál felett tartsák.

Három hét kísérlet után a tudósok azt találták, hogy a szív pumpáló funkciója javult. A kísérlet megkezdése előtt minden résztvevő átlagosan 337 métert tudott megtenni 6 perc alatt, a vége után pedig már 379 métert.

Ezenkívül, mint kiderült, a szauna látogatása pozitív hatással van az erek belső falainak állapotára - a nyomás normalizálódik, olyan anyag szabadul fel, amely megakadályozza a vérrögképződést.

De mivel nem minden szívbeteg tolerálja jól a magas hőmérsékletet, a tudósok azt tanácsolják nekik, hogy orvosi felügyelet mellett gőzöljenek.

Szerző: Anna Petrovskaya (a newscientist.com anyagai alapján)