Сауна - найкращі ліки для сердечників

Японські вчені довели, що регулярні відвідування сауни позитивно позначаються на роботі серця, а суха пара допомагає при захворюванні органів дихання та суглобів.

В експерименті дослідників брало участь 40 літніх добровольців, у яких виявили серцеву недостатність. П'ять разів на тиждень ці люди відвідували сауну, в парилці загалом вони перебували не більше 15 хвилин. Потім учасники дослідження на 30 хвилин закутувалися в теплу ковдру, щоб підтримувати температуру тіла на 1 градус вище за нормальну.

Через три тижні досвіду вчені встановили, що насосна функція серця покращилася. До початку експерименту кожен учасник міг за 6 хвилин пройти загалом 337 метрів, а після закінчення – вже 379 метрів.

Також, як виявилося, відвідування сауни позитивно позначається на стані внутрішніх стінок судин – тиск приходить у норму, виділяється речовина, що перешкоджає утворенню тромбів.

Але оскільки не всі осердя нормально переносять високі температури, вчені радять їм паритися під наглядом медиків.

Автор: Анна Петровська (за матеріалами newscientist.com)