Sauna er den bedste medicin mod hjerteproblemer

Japanske videnskabsmænd har bevist, at regelmæssige besøg i saunaen har en positiv effekt på hjertets funktion, og tør damp hjælper med sygdomme i åndedrætsorganerne og led.

Forskernes eksperiment involverede 40 ældre frivillige, som blev diagnosticeret med hjertesvigt. Disse mennesker besøgte saunaen fem gange om ugen; i alt brugte de ikke mere end 15 minutter i dampbadet. Derefter pakkede undersøgelsesdeltagerne sig ind i et varmt tæppe i 30 minutter for at holde deres kropstemperatur 1 grad over det normale.

Efter tre ugers eksperiment fandt forskerne ud af, at hjertets pumpefunktion blev forbedret. Før forsøgets start kunne hver deltager i gennemsnit gå 337 meter på 6 minutter, og efter endt - allerede 379 meter.

Også, som det viste sig, har besøg i en sauna en positiv effekt på tilstanden af ​​blodkarrenes indre vægge - trykket vender tilbage til det normale, et stof frigives, der forhindrer dannelsen af ​​blodpropper.

Men da ikke alle hjertepatienter tåler høje temperaturer godt, råder videnskabsmænd dem til at dampe under lægeligt tilsyn.

Forfatter: Anna Petrovskaya (baseret på materialer fra newscientist.com)