Khuôn mẫu năng động

Khuôn mẫu là những niềm tin hoặc kiểu suy nghĩ mạnh mẽ mà con người phát triển dựa trên kinh nghiệm và nhận thức trước đây về môi trường. Chúng có thể tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi những định kiến ​​có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta.