弯腰的时候膝盖疼

大多数50岁以上的人都会出现膝盖疼痛，有时甚至在年轻人中也会出现。这并不奇怪 - 这种感觉是由身体的自然老化引起的，其中承受重负荷的大关节首先磨损。有时膝盖仅在弯曲时疼痛，或者不同类型的疼痛症状相互结合。值得更详细地了解原因和后果。

为什么膝盖弯曲时会痛——最常见的原因

关节病不仅是肌肉骨骼系统损伤最“流行”的原因：膝关节疾病也被认为是诊断最多的原因。这个骨头关节结构复杂，每天支撑着整个身体的重量，所以比其他关节承受的痛苦更大。当膝盖软骨变得干燥时，其血液供应和营养就会受到干扰，并逐渐出现细小的裂缝。如果不更新软骨的营养，软骨就会恶化。

在关节病的初期，体力活动后的酸痛和嘎吱嘎吱的感觉令人不安。渐渐地，它出现的频率越来越高；早上，僵硬会困扰您，而到了晚上，您就会感到疼痛。后来，膝盖在弯曲和伸展时会感到疼痛，因为在软骨变薄、变形的情况下的每一次运动都会疼痛。通常，一开始一个膝盖会更痛，然后疼痛会蔓延到第二个关节。引起关节关节炎的原因有：

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1. 过去的伤害；
2. 重体力劳动；
3. 肥胖;
4. 循环系统疾病；
5. 专业运动。

对于高危人群，关节疼痛可能会更早出现，即在 30-35 岁时出现。超重和患有静脉曲张的女性特别容易患这种疾病——她们具备发生关节病的所有先决条件。

炎症病理学

膝关节炎症中的“领头羊”。在这种情况下，膝盖可能会被细菌侵入（感染性关节炎），出现盐沉积（痛风性关节炎），或者在年轻人中无明显原因地发生（幼年关节炎）。类风湿性关节炎更加危险，因为它是一种自身免疫性疾病，难以治疗且进展迅速，导致骨质破坏。任何关节炎未经治疗都会导致膝盖变形和剧烈的、有时难以忍受的疼痛。

弯曲时膝盖疼痛是任何关节炎急性期的特征。如果有急性期，即使在休息时也会出现疼痛，并伴有：

1. 肿胀;
2. 浮肿;
3. 触诊疼痛；
4. 发红;
5. 局部温度升高。

活动膝盖时，关节处有胀满感，膝盖骨肿胀，摸起来很热。严重恶化会导致无法行走，但随着休息，症状会逐渐消退。如果病理原因是滑囊炎（关节囊炎症），则即使在夜间症状也不会减轻，膝关节肿胀并且似乎“从内部燃烧”。滑膜炎（滑膜炎症）的表现类似，但疼痛综合征通常不如关节炎和滑囊炎严重。

受伤是膝盖疼痛的原因

如果一个人最近跌倒，撞到膝盖，腿部开始疼痛，很可能是关节受伤。如果没有适当的治疗，损伤将来会导致关节病、关节炎和滑囊炎的发展，因此不容忽视。任何损伤的主要症状是膝盖在伸展和弯曲时疼痛，因为在移动时，受影响的软组织、神经根和破裂的血管也会移位。病理学的特点是只有一个膝盖疼痛。

最常见的是关节受到瘀伤。即使在家里或跌倒后，您也可能会受到瘀伤。膝盖部位会形成瘀伤（血肿）；通常轻微肿胀和蓝色变色会在一周内自行消失。如果由于直接打击、严重瘀伤或腿部不正确的运动而发生以下情况，情况会更糟：

1. 半脱位、关节脱位；
2. 韧带扭伤或撕裂；
3. 骨头、关节面、髌骨的裂纹、骨折。

关节损伤通常首先表现为膝盖剧烈疼痛；随后症状变得微妙且疼痛，但随着运动而加剧。如果受了重伤，脚根本就不可能踩，更别提走路了。

膝部其他疾病

还有许多其他膝关节疾病会导致弯曲时疼痛。这：

1. 肌腱炎（肌腱炎症）。 发生于运动员、体力劳动者以及受伤后。发作时疼痛剧烈，腿无法弯曲，行走也十分困难。
2. 贝克氏囊肿。 它是在腘窝受伤后形成的，会引起膝盖内部疼痛，关节后面看起来肿胀。它可能不会引起症状，但仅限于小尺寸。
3. 淋巴结炎症。如果该过程不普遍，那么原因只能是擦伤、伤口、感染性关节炎和关节化脓过程的直接感染。
4. 骨质疏松症。 通常，缺钙时，骨骼软化和变薄的过程会从脊柱和大骨开始，有时会影响关节。
5. . 髋骨关节的损伤总是会对膝盖产生负面影响，并且疼痛很可能会辐射到四肢的下面部位。

仅右膝或左膝肿胀和疼痛的更罕见原因是腘窝动脉瘤；血管外科医生负责处理这个问题。罕见的疼痛原因包括霍法氏病、神经病、结核病、骨髓炎和夏科氏关节病。

膝盖损伤的剧烈疼痛和其他症状

当患者在进行伸展或其他运动时，感到膝盖处出现强烈、尖锐的疼痛，并伴有咔哒声，则表明腰痛的出现。一个令人担忧的迹象是——关节内积液，并伴有炎症或感染。当膝盖严重疼痛并伴有嘎吱嘎吱的感觉、酸痛感和压迫感时，就表示关节病已进入晚期。

仍然剧烈的疼痛症状是腿部外伤或创伤后超负荷的特征。此外，在加剧时，剧烈的疼痛会提醒自己：

1. ;
2. 滑膜炎;
3. 半月板病；
4. 痛风。

如果你的膝盖无缘无故地弯曲和伸直时感到疼痛，并且这种感觉随着时间的推移而加剧，你应该紧急去看医生。也许正在发生肿瘤过程，肿瘤快速生长，压迫神经根。爬楼梯时关节疼痛通常是关节病的征兆，尤其是与嘎吱嘎吱的动作相结合时。为了不猜测膝盖疼痛的原因，您需要联系外科医生、创伤科医生或骨科医生，接受诊断（超声波、X 射线、MRI、生化测试）并预约治疗。

疼痛综合症的治疗

当您的膝盖因任何原因受伤时，服用非甾体抗炎药将有助于缓解疼痛。通常它们以软膏或凝胶的形式涂在膝盖上 - 由于吸收迅速，症状在 10-15 分钟内消失。片剂（布洛芬、克塔诺夫、双氯芬酸）作用更强大 - 关节不再疼痛，效果持续一天以上。

如果弯曲或休息时关节疼痛的原因是关节病，则在治疗中添加运动疗法、物理疗法、按摩和服用软骨保护剂很重要。它们可以恢复并强化膝盖软骨。向关节注射透明质酸效果更佳 - 即使膝关节严重受损，这也是一种真正的拯救。

膝盖损伤的其他治疗方法：

1. 用于感染性关节炎的抗生素；
2. 激素注射治疗关节病、类风湿性关节炎；
3. 去除痛风尿酸盐的制剂。

如果受伤，您需要冰敷 - 这会立即减轻疼痛；严禁加热膝盖！相反，对于没有恶化的慢性疾病，采用热疗、超高频、微电流和腿部压缩治疗会有所帮助。

民间疗法

如果膝盖在伸直时感到疼痛，可以使用非常规方法来减轻不适。它们最适合用于慢性疾病，因为在急性期存在炎症增加的风险。以下是著名的食谱：

1. 在药房购买粘土并用水稀释直至成为糊状。放在腿上并用玻璃纸包裹作为压缩物。将其包起来并放置过夜。在 10 天的时间内进行压缩。
2. 如果疼痛剧烈，可将一块咸猪油敷在腿上，包扎几个小时或过夜。症状将会消退。
3. 将等量的蒲公英和丁香花混合，加入紫草。将 50 克物质倒入 0.5 升伏特加中，放置 10 天。揉搓酸痛的腿。

为了防止肌肉骨骼系统受损，重要的是要正确饮食，没有不良习惯，多运动，但要照顾好你的双腿——这样你的关节健康才会长期保持。

膝盖疼痛是一种常见现象，儿童、青少年以及老一辈的代表都熟悉。 膝关节被迫承受人身体的重量，在进行运动和积极的生活方式时，它会承受更大的负荷。关节疼痛是由多种原因引起的，要确定关节疼痛，必须了解其解剖结构。

在膝盖中，大骨头通过韧带和肌腱连接，韧带和肌腱放置在具有许多血管和神经的关节囊中。它们之间有关节间软骨 - 半月板，因此关节在弯曲时能够自由移动。软骨由位于特殊囊（滑囊）中的关节液润滑。这种设计具有良好的减震性能。

疼痛的分类

膝盖无明显原因出现的疼痛或周期性出现的疼痛表明存在某些问题，诊断时首先要确定疼痛的性质。如果出现相同的症状，疼痛的性质将有助于确定疾病的原因。

杯子里、下面和上面都疼：

在休息

肌腱炎。当肌腱受损、长期承受重压、受伤、感染、风湿性疾病、对某些药物过敏，以及由于某些解剖特征、肌腱衰弱或发育不良以及姿势障碍时，就会发生肌腱损伤。它的特点是持续性长期疼痛，有时是突然的，但更常见的是随着炎症而加剧。

半月板损伤。 其破裂通常难以诊断，并且以纵向损伤和从内到外的形式发生。有时软骨会被关节的骨头撕裂或压碎。损伤伴有关节积血和弯曲时无法在膝盖处伸直腿部。如果破裂过程逐渐发生，则会观察到持续的疼痛和轻微的肿胀。通常关节积血会在一周内消退，患者不会寻求医疗帮助，但定期重复捏捏会导致关节变形，其中半月板切除无效。

伊琳娜·马丁诺娃。毕业于沃罗涅日国立医科大学。 N.N.布尔登科。 BUZ VO“莫斯科综合诊所”的临床住院医师和神经科医生。提出问题>>

移动中

病理原因是负荷增加或损伤，并伴有髌韧带张力。常见于 13 至 15 岁的青少年运动员。它表现为胫骨结节区域疼痛和肿胀。

髂胫束综合征

它表现为由于胫骨附着部位的炎症而导致膝盖外表面从上方疼痛。弯曲腿部时不使用该管道，而是充当稳定器以防止肢体向内旋转。

不断地

韧带损伤。发生在受伤和跌倒后。前十字韧带断裂的特点是膝盖区域有嘎吱嘎吱的感觉，随后出现剧烈疼痛、肿胀、关节积血和屈曲活动受限。通常，一个膝盖受到影响 - 左或右。如果完全断裂，膝盖就会失去稳定性，失去支撑体重的能力并采取不自然的位置。

膝关节伸展。在这种病理情况下，膝盖会向相反方向扩张和弯曲。伴有肿胀和危险的韧带断裂。

化脓性或类风湿性关节炎。导致关节变形，其特点是持续不适、发烧和运动僵硬。

骨质疏松症。 它的出现与年龄有关，软骨失去弹性，关节停止正常功能并出现不同程度的疼痛。

痛风。 其特点是疼痛突然加剧、充血、膝盖以上皮肤肿胀、呈鲜红色。弯腰时常常疼痛难忍，任何人触碰都疼痛难忍。这种情况可持续数小时至 5-10 天，之后症状就会消退。它是由代谢紊乱引起的，导致血液中尿酸浓度过高。

左还是右

髌骨移位其以与自然状态垂直的位置延伸至关节外侧，导致腿部伸直困难，且肿胀严重。

髌骨软化症 - 一种以膝盖中央、左侧或右侧疼痛为特征的病症，由于软骨结构受到破坏而导致 - 软骨软化并失去其生理弹性。这种类型的病理通常发生在职业运动员或具有身体先天特征的人中——髌骨位置高或韧带机构薄弱。

诊断

引起膝盖疼痛的原因有很多，出现第一个症状时，您应该咨询医生。 为了正确诊断 需要有关疼痛位置的详细信息。在确定疼痛的性质后，医生可能会采取以下措施 采取以下诊断措施:

1. X 射线。 主要研究方法为膝关节疼痛。揭示特定疾病的具体变化 - 变形、骨折、裂纹、脱位、断裂和韧带损伤、囊肿、关节炎和关节、骨质疏松症以及膝关节的其他变化。
2. CT扫描。 让您确定关节炎、癌症、关节、关节间隙的状况以及膝关节损伤的特征。
3. 磁共振成像 （核磁共振成像）。让您尽可能准确地检查骨组织是否有肿瘤、瘀伤、骨折和感染，并显示软骨、韧带和肌腱的缺陷。
4. 血液分析， 其中包括以下研究：

1. 一般分析， 它揭示了白细胞增多、类风湿性关节炎或强直性脊柱炎的 ESR 增加、可能贫血。
2. 生化，揭示痛风时尿酸水平升高。

1. 关节穿刺。 它是通过将针插入关节腔并抽取少量渗出液来检查透明度、蛋白质和血细胞含量以及特定微生物来进行。

治疗

无论膝盖疼痛的原因是什么，都需要立即减轻膝盖的负荷。在大多数情况下，如果出现急性疼痛，建议患者卧床休息，行走时使用手杖或拐杖和矫形鞋。通常，通过保守治疗可以解决问题，保守治疗的作用是在疾病急性表现期间缓解疼痛和消除肿胀，然后恢复关节的稳定性和活动性。

保守治疗方法包括使用以下方法：

1. 药物治疗，其中使用以下几组药物：

1. 非甾体抗炎药和镇痛药，在剧烈疼痛的情况下将其注射到关节中，确保长期消除不愉快的感觉并保留关节的功能。如果弯腰时出现疼痛，可将应用药物和局部疗法与非甾体抗炎药一起使用。
2. 软骨保护剂。 注入膝盖以恢复半月板的弹性和完整性。

1. 理疗

无论膝关节病理原因如何，物理治疗都是复杂治疗的一个组成部分，并提供以下治疗效果：

1. 再生；
2. 消炎（药;
3. 麻药;
4. 改善受影响区域的血液循环并使之正常化。

以此目的：

1. 超声透入疗法和超声治疗；
2. 电泳；
3. 激光和磁激光效应；
4. DMV 治疗；
5. 磁疗。

什么时候需要手术？

通过外科手术治疗膝盖是在受伤后进行的，其后果无法通过药物消除，或者在无效的保守方法后进行。通常，在具有以下适应症的骨关节炎的第三阶段，这是必要的：

1. 大部分软骨组织被破坏。
2. 休息时发生剧烈疼痛。
3. 如果止痛药无效。

风湿病学家 - 城市诊所，莫斯科。教育背景：FGBNU NIIR 以阿斯特拉罕州立医学院 V.A. Nasonova 的名字命名。

您迫切需要去看医生的迹象

当膝盖出现不适或疼痛的第一个迹象时，您需要减轻腿部的压力，让它们有更多的时间休息。但某些类型的疼痛表明膝盖有病变或损伤，需要医疗护理。 出现以下情况应立即就医:

1. 如果弯曲膝盖时感到疼痛或不允许您踩腿。
2. 当检测到关节肿瘤时。
3. 伴有关节变形。
4. 当你的膝盖总是痛的时候。
5. 膝盖区域疼痛、发红和肿胀，并伴有发烧，这表明病变具有传染性。

哪些人容易出现关节疼痛？

膝关节损伤和疾病的主要危险因素和原因包括：

1. 年龄。每个年龄段的人都有膝关节出现某些病变的特征：对于青少年来说，这些疾病是肌腱炎和奥斯古德-施拉特病，对于老年人来说，痛风和骨质疏松症是其特征。
2. 体重超过正常值，在弯曲或站立移动时会增加膝关节的压力，从而导致软骨组织出现问题以及膝盖骨左侧或右侧的各种畸形。
3. 重物。任何需要膝盖韧带周围肌肉经常紧张的活动都会导致过度的压力，从而使身体产生痛苦的反应。如果休息不足，这只会导致疾病。
4. 被动的生活方式。导致关节停滞、韧带和肌肉衰弱，进而导致受伤风险以及与代谢紊乱相关的膝关节疾病的发生。
5. 脊柱疾病，其中步态受损。膝关节受到不自然的负荷和伤害，从而引发损伤和病理的发展。当穿着不舒服、不能很好地支撑脚的鞋子时，也会观察到类似的负面影响。
6. 膝盖旧伤。增加再次受伤的风险。

根据创伤学家的说法，在人体的所有关节中，没有一个关节会像膝关节的问题那样带来如此严重的痛苦。这应该会激励您特别照顾身体的这一部分。有必要考虑导致膝盖问题的所有风险因素，如果受伤或疼痛，请立即咨询医生，这样可以保证较短的治疗时间和费用。

每两个人中就有一个经历过膝盖疼痛。长时间保持一个姿势后伸直时膝盖疼痛还不是恐慌的理由。但持续反复出现的疼痛表明膝关节存在变化，需要咨询医生。

膝关节是身体中使用最频繁的关节，并且不断承受压力。许多肌肉参与弯曲膝盖，当它们的工作减弱时，关节及其膜上的负荷就会增加。膝关节的不适和疼痛是可逆过程或其他过程的表现，只能由专家识别。

膝关节屈曲和伸展时疼痛的原因

了解这一点很重要！医生们感到震惊：“存在一种有效且负担得起的关节疼痛治疗方法。”了解更多。

引起弯腰疼痛的因素有很多，因此进行全面检查以确定根本原因、做出诊断并制定治疗方案非常重要。如果病情复杂，所有手术均在医院进行。紊乱的原因可能是局部变化和整个有机体功能的紊乱。

当地原因：

引起疼痛的常见疾病：

了解跌倒造成膝盖瘀伤的后果以及如何治疗受伤的关节。

与疾病无关的原因：

1. 工作条件艰苦。
2. 进行负荷不均匀的运动。
3. 超出的重量。
4. 怀孕。

另一个原因是肿瘤疾病，其检测和治疗只能在医院环境中并在主治医生的监督下进行。

膝关节变化的症状

1. 弯曲膝盖时，会出现不适或疼痛的感觉，并伴有特有的嘎吱声。
2. 膝关节疼痛或切割感。
3. 局部温度升高。
4. 体力活动后持续疼痛。
5. 睡后伸直时膝盖疼痛。
6. 上下楼梯会导致膝关节疼痛。
7. 关节肿胀和皮肤变化是感染性炎症过程或关节表面和软骨组织退行性变化的症状。关节囊内可能有积液。
8. 弯曲时膝盖嘎吱作响，行走时活动受限。阵发性疼痛性痉挛，持续数分钟至数小时。
9. 膝关节受到轻微负荷后（例如跪下几分钟或短距离步行时）会出现抽痛和肌肉痉挛。

诊断

仅在患者接受完整检查后才开始膝盖治疗。 识别导致弯曲腿部疼痛的直接和间接原因将成为正确诊断的基础。

检查采用以下方法进行：

1. 由多个专业的医生进行检查。
2. X 射线检查类型。
3. 超声波。
4. 实验室类型的研究。
5. CT扫描。
6. 核磁共振成像。

了解膝盖内侧、膝盖后方和侧面外侧疼痛的主要原因以及如何治疗它们。

治疗和康复措施

治疗方法很复杂：治疗病因、减轻症状并恢复关节软骨。

对于膝关节局部损伤导致弯曲时疼痛，可使用消炎药、软膏敷料和敷料。然后添加物理治疗和理疗程序。预后良好。

即使是“晚期”关节问题也可以在家治愈！只需记住每天涂抹一次即可。

治疗更复杂的膝盖变化需要更广泛的药物治疗。为此，开了以下几组药物：

1. 抗菌药物。
2. 抗炎药。
3. 恢复组织营养性的制剂。
4. 使血液循环正常化的药物。
5. 维生素复合物。

根据疾病的严重程度，可以在医院或诊所进行治疗。膝关节上的所有物理压力均被排除。药物以片剂或注射剂的形式开出。使用前，始终进行过敏反应测试。

借助特定的药膏和敷料，您可以缓解弯曲时的疼痛。根据症状选择药膏。压缩的时间不超过两个小时（当它们冷却时，它们会被提前移除）。仅医生建议佩戴特殊的护膝或使用弹性绷带。

基本药物治疗辅以物理治疗程序、治疗练习和按摩。

1. 超高频。
2. 用药物进行电泳。
3. 用石蜡加热。
4. 泥浆处理。
5. 草药浴。
6. 磁疗。

治疗体操是在专家的指导下进行的。仅在经过适当的培训和指导后才能在家使用。生理过程或治疗练习后，关节不应出现急性疼痛。如果出现疼痛，则停止物理治疗。只有在获得主治医生的许可后才能调整并继续治疗。

对于在屈曲和伸展过程中引起疼痛的所有类型的膝关节病变，都规定无盐饮食。食物方面优先考虑水果和新鲜蔬菜。烹饪过程应采用蒸或烤箱的方式。可以吃水煮食物，不加辛辣调味料。

治疗膝关节的民间偏方

草药制剂将有助于治疗膝盖的炎症过程。例如，花草茶有助于缓解炎症和肿胀：

1. 每天喝三次亚麻籽汤。这将改善关节发炎组织的新陈代谢和营养。做法如下：将两汤匙亚麻籽倒入300毫升热水中，煮沸10分钟，放置约一个小时。全天服用所得汤剂；
2. 杜松子茶具有温和的利尿作用和良好的抗炎作用；
3. 三叶草和欧芹的汤剂也具有普遍的强化和抗肿瘤作用；

1. 由薄荷药草和白桦叶制成的饮料对于膝关节的任何变化都有帮助。将一杯沸水倒入等份的 100 克干燥收集物中，然后在保温瓶中放置一小时。白天喝酒；
2. 吃任何形式的南瓜都对一般状况有良好的效果，减少膝盖的炎症过程；
3. 胡萝卜汁、柠檬汁和黄瓜汁为身体补充维生素；
4. 对于任何类型的疾病，卷心菜叶都可以敷在疼痛的膝盖上。将叶子稍微压碎以释放汁液并包裹在膝盖上。用压缩纸或聚乙烯覆盖顶部。如果没有皮肤损伤或过敏反应，可以将一片卷心菜叶涂上蜂蜜，敷在膝盖上。用羊毛或棉布覆盖所有东西。放置 2 至 4 小时。

预防措施

首先，膝关节的负荷有限，建议卧床休息。如果在屈伸时膝关节及邻近肌肉出现剧烈疼痛，应咨询医生并接受检查。有必要平衡饮食，限制盐和保留体内水分的食物的含量。蔬菜和果汁有助于建立体内的水盐代谢，并为所有器官和系统补充维生素。

及时的治疗和预防过程将有助于避免严重的并发症：

1. 膝关节化脓。
2. 手术干预。
3. 软骨组织的破坏。
4. 骨组织的退行性变化。

如果出现以下情况，则需要进行预防性检查和咨询：

1. 持续疼痛；
2. 膝关节不适；
3. 慢性膝关节疾病频繁复发。

此外，对于预防也很重要：

1. 运动时改变工作条件并合理分配负荷。
2. 佩戴专用固定绷带和膝盖绷带。
3. 与不良习惯作斗争（长时间屈膝、盘腿）。

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