筑城

强化是用维生素丰富食品的过程。它是健康饮食的重要组成部分，有助于增强免疫系统和改善整体健康。

强化可以通过多种方式进行。其中之一是将维生素直接添加到食物中。例如，一些制造商在面粉中添加维生素，使面包更加营养和健康。另一种方法是在现成食品中添加维生素。例如，制造商可能会在牛奶中添加维生素以增加其营养价值。

强化的主要优点之一是它可以增加特定人群的维生素摄入量。例如，儿童和患有维生素缺乏症的人可以通过强化食品获得额外剂量的维生素。

然而，应该记住，强化可能有一些缺点。例如，在食物中添加维生素可能会增加其成本，这可能会对某些人群的食物供应产生负面影响。此外，某些维生素如果服用过量可能有害，因此必须遵循推荐剂量。

一般来说，补充维生素是健康饮食的重要组成部分，也是改善人群健康的重要一步。然而，在决定用维生素强化食品或将其添加到预制食品中之前，有必要考虑所有可能的风险和益处。

强化：为什么？

强化是一种增加特定人群维生素消耗的措施系统：儿童、工作群体、孕妇和老年人。如今，没有维生素就无法生存；它们总体上支持人类健康。但长期服药后，内脏器官的功能受到干扰，从而扰乱了这些器官的功能，这个问题很普遍。该文章提供了有关维生素和维生素复合物的好处的信息。阅读完这些信息后，您将知道应该明智地服用什么对您的健康很重要！

**强化**是确保人们健康均衡饮食的综合方法。通过强化食品来实现效率，主要是大众消费的食品，例如面包、烘焙食品、牛奶和乳制品、面粉、谷物、果汁、浓缩物、果冻、土豆、大米、面包和土豆汤、牛奶混合肉类、酱汁、饮料 - 花蜜、糖浆、茶、浓缩牛奶或蔬菜和水果泥的液体牛奶粥、牛肉冻、棉花糖、Belevskaya 棉花糖、强化奶酪、肝肠和其他经过特殊准备的原材料。

也可以用片剂、牛奶和发酵乳制品、现成的干汤、