在家护理肩部区域

这是不言而喻的：没有什么比颈部和肩部皮肤的状况更能揭示女性的年龄了。当然，没有必要为自己的年龄感到羞耻，但如果你的颈线无人关注，那么投入精力和金钱进行面部护理还有什么意义呢？让我们弄清楚一下。

1. 肩部皮肤的特征
2. 不同年龄段的肩部护理
3. 肩部皮肤化妆品
4. 肩部皮肤护理的美容程序
5. 如何让你的领口变漂亮
6. 工具概述

肩部皮肤的特征

与面部和身体的皮肤不同，肩部区域的皮肤具有较薄的脂肪层，这意味着它更容易受到各种与年龄相关的变化的影响：

失去硬度和弹性；

布满色素斑点。

然而，在积极护理脸部的同时，我们常常忘记了颈部和肩部。

即使是油性或混合性面部皮肤，由于暴露于不利因素和缺乏适当的护理，肩部皮肤也会变得干燥和敏感。

一个常见的问题是粉刺和黑头。

在任何情况下都不需要机械清洁它们，因为由于肩部区域皮肤的结构特征，任何损伤都会导致红斑长期消失。

另一个问题是色素沉着的倾向。

这是因为，颈部皮肤在夏季处于开放状态，容易受到紫外线照射。

肩部皮肤娇嫩、脆弱，需要精心护理 © iStock

不同年龄段的肩部护理

不仅仅是脸部会经历与年龄相关的变化，这就是为什么仔细护理肩部区域如此重要的原因。

这个时期，年龄还没有明显的表现。是的，第一道皱纹出现在脸上，但肩部区域看起来仍然年轻，所需要的只是良好的保湿。唯一困扰您的是毛孔堵塞和色素沉着。

为了避免毛孔堵塞，不要忘记去角质：每周使用一次精致的去角质膏。去角质有助于解决第二个问题，但为了美白，最好使用含有酸（低浓度）的补品和面膜。

夏天一定要使用防晒产品。

40 岁时，胶原蛋白生成显着减慢，导致颈部和肩部出现皱纹。请记住，清洁这个脆弱区域的皮肤应该尽可能温和：如果您喜欢用硬毛巾擦背，那么最好不要让这个区域接受此类测试。

洁净 胸部区域的皮肤以及面部皮肤 - 使用温和的非碱性试剂。

积极地 滋养 颈部和肩部皮肤：面霜和针对该区域的专用产品都适合。

为了延长肩部区域的青春，请使用标有“抗衰老”的产品。通常它们包含：

抗氧化剂的负荷剂量；

刺激胶原蛋白合成的成分；

保湿剂和补脂剂。

类维生素A和维生素C对于对抗与年龄相关的明显变化（例如皱纹）效果最好。但您应该小心使用它们：在高浓度下，这些物质会对光损伤和敏感皮肤造成刺激。如果您的皮肤之前对某些化妆品有过不良反应，您应该在使用类维生素A和维生素C之前咨询美容师。

预防肩部皮肤老化 – 按摩、体操、沙龙程序 © iStock

肩部皮肤化妆品

使用化妆品进行适当的皮肤护理将有助于延缓与年龄相关的明显变化。

皮肤过早老化的主要原因是脱水。适合肩部区域的面霜含有大量保湿成分，如透明质酸、抗氧化剂（维生素 E 和 C）和油脂。

由于肩部皮肤的脂质层很薄，所以不要害怕使用滋养霜。

女性不喜欢为这个部位制作面膜：她们会想在胸前涂上一层油腻的面霜到处走动，即使她们并不总是有时间进行面部保湿手术。不过，请尝试在日程中抽出 5 到 10 分钟来护理您的肩部。这个建议对于老年女性特别有用。

对于那些总是匆忙的人来说，一个解决方案是：使用织物面膜后，将其敷在颈部和肩部。通常，基于织物的浸渍仍然过量。

去角质是皮肤的必要程序。 35 岁之前，软去角质可以完美应对这项任务；此后，建议改用化学去角质。例如，使用含有少量酸的乳霜。

城市里对防晒霜的需求量不大，但有充分的理由：防晒不仅可以降低患黑色素瘤的风险，还可以延长皮肤的青春。夏季，穿着开领连衣裙在城市散步时，请使用防护系数至少为 30 的产品，而在海滩上则应使用防护系数为 50 的产品。

请记住：肩膀、背部和肩部的皮肤燃烧得更快。如果您发现自己在海滩上没有涂防晒霜，请用围巾或沙滩巾遮住自己。

在你的肩部皮肤护理中加入面膜 © iStock

肩部皮肤护理的美容程序

除了去角质和面膜之外，美容院还提供其他有效的程序。

Plasmolifting 刺激皮肤再生，导致强烈的水合作用并增加组织密度和弹性。为了进行血浆提升，需要从患者的静脉中抽取血液，并将其放入特殊的离心机中以获得血浆。然后将血浆注入面部皮肤。

等离子提升术每年进行 1-2 次，共 4-5 次，具体取决于皮肤的初始状况及其需求。

如何让你的领口变漂亮

如果您的目标是尽可能长时间地保持肩部皮肤年轻，定期的美容护理和美容师的手术当然很重要。此外，我们还可以为您提供一些不需要投入金钱或大量时间的技巧建议。

挺直背部有助于防止颈部过早出现“金星环”。而且驼背根本不增加美感。

冷热水交替喷射可保持皮肤弹性和肤色。

您可以自学按摩 - 感谢互联网：您不需要复杂的说明，只需在 YouTube 上观看一些视频教程即可。

任何按摩只能在涂抹丰富的乳液或油后进行。如果没有它们，您可能会蚀刻皮肤并获得相反的效果。

我们提供简单的肩部自我按摩方案。

用手掌从表面和包络性的抚摸开始按摩。

然后进行螺旋运动，沿着胸骨中部从下到上移动。

左右手交替进行圆周和螺旋运动。

工具概述

面部和肩部防晒霜“Expert Protection”SPF 50+ Ambre Solaire，卡尼尔

该配方含有紫外线过滤剂和维生素 E，适合面部和身体皮肤，防止光老化和色素沉着。不留下白色痕迹。

对抗老年斑的爽肤护理 3 合 1 SPF 50+，适用于面部、颈部和肩部 Idéal Soleil, Vichy

该产品质地不粘腻，不油腻，可均匀肤色，防止色素斑点并减少现有斑点。

兰蔻抗衰老多重活性液体 Rénergie Multi-Lift Ultra SPF 25

该产品含有亚麻提取物和防晒霜，可预防与年龄相关的皮肤变化并进行护理：使其更有弹性和光泽，滋养并均匀肤色。

下午好，亲爱的我博客的读者！今天我想关注一下我们的脖子，所以我决定谈谈护理颈部和肩部的话题，并分享我的秘诀。我将向您介绍有关颈部和肩部的滋养和保湿面膜，请继续阅读！

从文章中您将了解到：

颈部和肩部护理

亲爱的女士们，我们常常忘记呵护我们的脖子！我们在脸上涂上昂贵的面霜或面膜，最后涂在下巴上！但是下面的内容呢？

毕竟，脖子最能暴露女人的年龄！你可以随心所欲地收紧和缝合脸部皮肤，但如果颈部皮肤看起来松弛且有皱纹，那么一切都是徒劳的。由于对脖子如此不重视，当一个女人意识到最适合她的衣服是高领毛衣和高领毛衣遮住她现在不漂亮的脖子时，不可避免地会出现悲伤的时刻。这就是为什么颈部皮肤护理如此重要，包括营养、皮肤保湿、定期为颈部和肩部敷面膜。

结果是值得的：镜子里的倒影会让你感到清新和青春，低领口的衣服不会被禁止，你心爱的男人将无法抗拒对你光滑细腻的深情抚摸，瓷颈！

毕竟，对于美丽女人的脖子，已经发明了多少美丽的比喻了！ “天鹅颈”是诗人最喜欢的表达方式，是女性气质和脆弱的象征。还记得那幅有着不切实际的细长脖子的纳芙蒂蒂肖像吗？这是世界文化的杰作！

我希望我已经让您相信需要护理您的颈部和肩部，并且您对如何正确进行这种护理感兴趣。其实很简单： 护理措施应定期且全面（包括皮肤的营养和保湿）。 建议从20岁开始保养颈部，但如果你年纪大了，错过了这一刻，没关系——现在就开始吧！

您可以联系美容师并在沙龙报名接受治疗，或者您也可以自己在家护理颈部，因为准备自我护理产品不需要很多钱或特别的努力。自己确定什么问题对您来说是重要的：保持肤色并维持其当前状态，或滋养暗沉的皮肤，或恢复年轻的外观......并根据此选择护理计划！

我正在为您发布我最喜欢且非常有效的面膜食谱。

1. 面膜必须敷在清洁后的皮肤上（颈部皮肤应仔细清洁，使用pH值中性的非刺激性清洁剂：洗泡沫、婴儿洗液）；
2. 面膜的持续时间至少为15-20分钟；
3. 确保您不对面膜的任何成分过敏（在将混合物涂在脖子上之前，先涂一点在手腕上。如果 2-3 分钟后您没有感到任何不愉快的感觉，例如烧灼感或瘙痒，则可以安全地使用）将面罩用于其预期目的）；
4. 用温水清洗口罩；
5. 建议敷面膜的频率是每周几次；
6. 正确选择面膜：20岁的女孩皮肤暗沉不宜做面膜；滋养补水的面膜就够了；
7. 取下面膜后，涂抹滋养霜：这将是美容程序的最后阶段。顺便说一句，颈霜应该是专门针对颈部皮肤的，不应该与面部使用同一种霜：颈部皮肤比面部皮肤更干燥、更薄，需要特别温和的护理。如今，化妆品店有充足的合适颈部和肩部护理产品可供选择。

颈部和肩部肌肤的滋养面膜

许多滋养面膜都是以水果为基础制成的。一点提示：你的冰箱就是一个完整的美容院，你只要仔细看看。酸奶油？将其均匀涂抹于清洁的皮肤上，等待约20分钟，然后用温水冲洗。香蕉？用叉子（最好是塑料叉子）将果肉放入盘中捣碎，然后将所得粥涂在颈部和肩部。 15-20分钟后，冲洗干净。葡萄？将几个浆果切成两半，然后将两半擦在脖子上的皮肤上！生蛋黄？与蜂蜜和油（任何蔬菜）结合，您将得到一个很棒的滋养面膜！

更复杂的食谱将需要更多的空闲时间，但结果将是惊人的。

您需要自制奶酪，脂肪含量为 5%（10 汤匙）和几片橙子片（7-8 片）。用叉子将切片压碎以挤出汁液，或在搅拌机中研磨。与干酪混合。如果干酪很稠，可以加一点奶油或酸奶油。应再次将面膜敷在洁净的皮肤上。停留 15-20 分钟，用温水冲洗。

这种面具在瑞典贵族中很受欢迎。那个时代的美女有几篇记录，据说戴上这个面膜后，脖子上的皮肤变得异常柔软，让男人们疯狂！

对于这款面膜，您只需要 2-3 个煮土豆、几汤匙橄榄油或植物油以及 2-3 汤匙任何新鲜果汁。

将土豆与黄油捣碎，加入果汁。适用于颈部和肩部。 20分钟后，用冷水冲洗。涂抹滋养霜。

颈部皮肤老化面膜

如果您颈部的皮肤开始显露出您的年龄，这不是烦恼的理由，而只是增加您对该区域的关注并经常使用特殊面膜呵护您的颈部的理由！

老化肌肤面膜有助于恢复肌肤失去的肤色和新鲜外观，收紧和光滑肌肤，并在视觉上恢复活力。

取任何植物油（橄榄油、向日葵油、亚麻籽油、杏仁油、桃子油、杏子油）并稍微加热。添加几滴柠檬汁。将所得混合物温热地涂在颈部和肩部的皮肤上。 20分钟后，用温水冲洗。

这款面膜具有神奇的提拉效果，皮肤确实变得光滑，看起来更年轻！要准备这种面膜，您需要常规的活酵母（几汤匙）和温牛奶，需要用温牛奶来稀释酵母。您应该得到中等厚度的均匀糊状物。可以加一点黄油和一个生蛋黄，让面膜更有营养。同样敷20分钟，然后冲洗。

适用于颈部和肩部皮肤的保湿面膜

在冬季进行此类面膜非常有用，因为颈部皮肤尤其会受到中央供暖系统的干燥影响。

任何水果面膜，例如苹果，都可以被认为是保湿的。

将一个大多汁的苹果磨碎，加入一茶匙酸奶油。均匀地涂抹在颈部皮肤上，20分钟后冲洗干净。

你需要煮一些燕麦片，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。应趁热涂抹。

用于颈部和肩部护理的热敷

美容敷布与面膜的不同之处在于，它们必须通过包裹来进行，从而产生所谓的温室效应。这样可以增强面膜成分的活性效果，让您获得更好的效果。

尝试每周压缩次数不超过一次。

以蜂蜜为基础的敷料和面膜营养丰富，可用于任何目的：恢复活力、营养、调理。

将一茶匙蜂蜜+一汤匙融化的黄油+生蛋黄混合，均匀地铺在毛巾上（要提前准备好）。用毛巾包住脖子，上面包上一层保鲜膜并固定。 20分钟后洗掉。

按摩后，颈部皮肤看起来非常清新、年轻。这种敷料适合任何年龄段的女士。将新鲜黄瓜磨碎或放入搅拌机中切碎，加入少许酸奶油。将糊状物放在毛巾上。包裹住脖子，在上面用一层薄膜加固。 15-20 分钟后洗掉。

正如您所看到的，护理颈部和肩部皮肤并没有什么超自然的。所有面膜的成分都很容易获得且便宜，最主要的是不要偷懒，定期而不是时不时地进行护理程序。

让护理颈部成为一种新习惯，就像刷牙或洗脸一样。抓住一切机会呵护您的脖子：例如，在准备晚餐时，用一块冰块摩擦您的脖子。淋浴时，用冷水轻柔地按摩颈部和胸部。

在镜子前梳理头发时，轻轻按摩颈部：用手背或指尖轻轻拍打。

如果您遵循上述所有建议，您就不必避免穿着露肩连衣裙和性感服装 - 您的颈部和胸部将永远美丽！

女性有时会仔细护理自己的面部皮肤，但她们忘记了肩部区域和颈部也需要密切关注。但她们却是最能暴露女人真实年龄的人。当然，如果您不想永远告别深领口并且即使在夏天也只穿封闭的毛衣，那么仅仅购买奶油并将其放在梳妆台上是不够的。您需要花一点时间来护理身体的这些部位。

护理规则

正确的皮肤护理通常包括先清洁，然后保湿，然后滋养。这个区域不仅要在晚上卸妆时清洁，还要在早上清洁。

注意力： 颈部皮肤没有油性，即使脸上长满粉刺，因为这个部位没有皮脂腺。购买护理产品时需要考虑到这一事实。

含酒精的制剂和硬自来水不适合清洁娇嫩的皮肤。使用优质泡沫或化妆奶、草药凝胶和温泉水。最好沿着皮肤伸展最少的线条进行清洁。这将允许：

1. 优化皮肤再生；
2. 恢复正常的血液循环；
3. 改善肤色。

为了保湿，不仅使用特殊的面霜，还使用精华素和针对干燥面部皮肤的制剂。

重要的： 日间化妆品必须可靠地保证完全抵御紫外线，因为阳光会对皮肤状况产生负面影响，从而导致衰老过程。

正确护理肩部和颈部区域需要使用滋养和强化化妆品。作为成分，您应该优先选择绿茶、杏子和杏仁油、乳木果油以及其他含有抗氧化剂复合物、维生素 E 和 F 的成分。

家庭皮肤护理-准备方法和使用方法

首先，值得注意的是，不仅是护理产品，健身也能完美地帮助身体这些部位恢复相对秩序。这将部分恢复皮肤失去的肤色，更不用说预防了。您需要在体育活动中包括胸部、手臂和颈部的锻炼。

冰块是一种非常好的家庭清洁疗法。这些可以是洋甘菊、薄荷和鼠尾草的冷冻草药浸剂。冰块可以完美调理肌肤，因此早上您不仅可以将其擦拭在肩部，还可以擦拭在颈部。晚上最好使用化妆奶或面霜。对于家庭疗法，您可以推荐低脂酸奶油和优质植物油。玫瑰水效果很好。

深层清洁的自制食谱

清洁开菲尔面膜。将啤酒酵母（粉末，10 克）、一汤匙开菲尔、一茶匙橙汁和胡萝卜汁放入搅拌机中彻底混合。您可以在该物质中添加一滴薰衣草油。涂抹在皮肤上十分钟，然后冲洗并涂抹常用的颈霜。

在搅拌机中混合黄瓜（几片，没有种子和皮），添加两到三片新鲜薄荷叶。在混合物中加入一个蛋清，涂抹在皮肤上十五分钟，然后冲洗并涂抹滋养霜。

您需要使用磨砂膏来抚平皮肤上的浮肿，但您应该选择颗粒细小的磨砂膏。琥珀粉与任何脂肪油​​（例如南瓜油）混合时是理想的选择。对于颈部娇嫩的皮肤来说，使用硬毛巾是不可能的；用特殊的软手套清洁皮肤。

自制去皮食谱

杏仁：蜂蜜（十克）与等量杏仁粉混合。您可以添加两滴柠檬汁。将混合物保留在皮肤上几分钟，然后沿着最不易拉伸的线条清洁皮肤，并用温矿泉水去除。

玉米：将蛋清打成泡沫，加入一汤匙半玉米粉。将混合物涂在身体所需的部位，然后用温矿泉水冲洗。

每周用磨砂膏清洁一次，不要更频繁，然后在皮肤上涂抹滋养霜。

为了增加弹性，您应该用盐水溶液（一茶匙在一杯水中）润湿绷带，然后将其包裹在颈部和肩部。敷布半小时，然后用软水清洗。该程序每周进行两次。即使下垂的皮肤也变得紧致有弹性。

在家准备亚麻籽颈霜来保养皮肤是有好处的。将一汤匙种子用第三杯沸水蒸熟，用餐巾盖住以吸收水分，并静置几个小时。然后，滤掉产生的液体并用它擦拭皮肤。您可以添加一滴薰衣草精油。

含有蜂蜡的草本颈霜可为皮肤提供极佳的保湿效果。您可以在夏季原料新鲜的时候准备，然后将其存放在冰箱中。取五片醋栗、罗文和荨麻的叶子，三个玫瑰花蕾和三个茉莉花序，以及一汤匙切碎的欧芹。将这些成分与蜡、任何脂肪植物油（各一汤匙半）在搅拌机中混合。首先应将蜡在水浴中熔化。最后，添加维生素A和E各一滴。

护理肩部和颈部的简单方法是使用温和的香蕉面膜。您需要将香蕉切碎并与一勺蜂蜜混合，然后将混合物涂在脸上，也可以将其涂在脸上。十五分钟后，取下面膜，沿着张力最小的线条轻轻擦拭皮肤。香蕉富含维生素和有益矿物质；它们可以完美滋养皮肤。

由最高品质的加热植物油制成的油敷布也对皮肤有益，但最好使用橄榄油或玉米油。敷料的制作方法如下：用稍微温热的油充分润滑颈部，然后覆盖一层塑料薄膜，然后再盖上一块布。曝光时间为半小时。

最好购买面部专用的面霜或脂肪油来护理颈部皮肤。每天两次，轻轻涂抹于洁净的皮肤上。早晚涂抹。

重要的： 胸部的皮肤和眼睑的皮肤一样薄而娇嫩，所以眼霜非常适合它。

每周一次，将滋养面膜敷在娇嫩的乳房皮肤上。例如，将一汤匙干酪、一根新鲜黄瓜、一个煮土豆和几片卷心菜叶放入搅拌机中混合。向该混合物中加入少许洋甘菊煎剂。敷面膜20-25分钟。

新鲜的鳄梨泥完美滋养肌肤。这种水果富含维生素E，维生素E是一种强大的抗氧化剂。保护细胞免受自由基的有害影响。产品中含有的维生素 C 和 E 对于胶原蛋白的合成非常重要，而胶原蛋白是皮肤细胞发育和再生所必需的，可防止下垂和皱纹的形成。

预防皮肤老化

1. 首先，要永远改掉那些不利于保持青春和美丽的习惯。例如，为了让肩部区域长期保持年轻的外观，我们不再侧身睡，也不再理会高枕头。否则，颈部会形成明显的褶皱。
2. 接下来，我们养成苗条的姿势。这样，女人不仅看起来更令人印象深刻，而且由于习惯了弯腰驼背，这个区域失去了色调，变得松弛和皱纹。你需要保持头部挺直，肩膀应该挺直。走路时颈部应稍微伸展，下巴抬起。顺便说一句，专业摄影师在拍摄过程中会注意到这种情况，经常用手抬起客户的下巴。