牙菌斑

牙菌斑是牙菌斑和牙石的总称，它们会积聚在牙齿上并导致各种口腔健康问题。牙菌斑和牙垢会导致口臭、蛀牙、牙龈疾病和其他问题。

牙菌斑是牙齿表面形成的一层柔软的细菌层。它由有机物质和细菌的废物组成。斑块的颜色可能是棕色或灰色，人类可能不会注意到。

当食物和唾液沾到牙齿上时，牙菌斑就开始形成。食物和唾液中含有的细菌开始在牙齿表面繁殖，形成牙菌斑。牙菌斑是细菌的滋生地，细菌会不断繁殖并导致牙龈发炎。

为了防止牙菌斑积聚，您应该定期刷牙和使用牙线。此外，您需要注意饮食，少吃碳水化合物和糖，它们会导致牙菌斑的形成。

另一种牙菌斑是牙垢。这是一种坚硬的矿化牙菌斑，可在牙齿和牙龈表面形成。它的颜色可以是黄色或棕色，看起来像小石头。

牙垢形成的原因包括牙菌斑清除不良、唾液不足和咬合不当。牙垢会导致牙龈发炎和蛀牙。

为了防止牙垢的形成，需要定期去除牙菌斑并使用专用的牙垢去除剂。监测您的口腔健康并在出现任何问题时联系您的牙医也很重要。