Uçuş cavabı

Uçuş reaksiyası insanın stresli vəziyyətdə göstərə biləcəyi ən primitiv reaksiyalardan biridir. Mümkün nəticələri və ya təhlükədən yayınma qabiliyyətini nəzərə almadan təhlükə mənbəyindən xaotik və mənasız bir uçuşla xarakterizə olunur.

Uçuş reaksiyası müxtəlif vəziyyətlərdə və səbəblərdə baş verə bilər. Məsələn, bir insan naməlum və ya təhlükəli bir şeydən qorxarsa, bu təhlükədən qaçmaq üçün qaçmağa başlaya bilər. Həmçinin, uçuş reaksiyası qarşısı alına bilməyən və ya insanın özünü təhlükəsiz hiss etmədiyi təhlükə ilə qarşılaşdıqda baş verə bilər.

Primitivliyinə baxmayaraq, uçuş reaksiyası insan cəmiyyətində ən çox yayılmış reaksiyalardan biri olaraq qalır. Bu, yaralanmalar, qəzalar, həyat itkiləri və s. kimi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, stresli vəziyyətlərdə emosiyalarınızı idarə etməyi və rasional qərarlar qəbul etməyi öyrənmək vacibdir.

Uçuş reaksiyasına nəzarət etməyin bir yolu özünü tənzimləmə bacarıqlarını inkişaf etdirməkdir. Buraya istirahət etmək, emosiyaları idarə etmək və çətin vəziyyətlərdə qərar qəbul etmək üsullarını öyrənmək daxildir. Problemlərdən qaçmaq əvəzinə ünsiyyət bacarıqlarını və həll etmək bacarığını inkişaf etdirmək də vacibdir.

Ümumiyyətlə, uçuş reaksiyası primitivdir, lakin təhlükə qarşısında insanın sağ qalması üçün vacibdir. Bununla belə, onu idarə etmək və hədəflərinizə çatmaq üçün bir vasitə kimi istifadə etmək olar.

"Uçuş" reaksiyası, təhlükədən mümkün qədər tez qaçmaq cəhdlərinə əsaslanan stresli vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün nevrotik bir mexanizmdir. Bu, impulsiv şəkildə təhlükəsizliyə qaçmağı, rahatlıq və sakitliyi axtarmağı əhatə edir. Çox vaxt qorxu, öhdəsindən gələ bilməmək və depressiyadan qaynaqlandığı üçün uzunmüddətli strategiya deyil. Bu reaksiyanın xarakterik cəhəti ondan ibarətdir ki, bu, ən yaxşı halda müvəqqəti tədbirdir və bəzən daha da böyük izolyasiyaya gətirib çıxarır. Bu cür davranışın ən çox görülən vəziyyətlərinə dostlar və ya ailə üzvləri arasında anlaşılmazlıq, başqalarının hərəkətlərini və reaksiyalarını səhv başa düşmək, işdən çıxarılma, imtahanda uğursuzluq, tərəfdaşın yanlış anlaşılması, başqasının ittihamları, yeni sosial əlaqələr qurmaqda çətinliklər daxildir.