Lentovastaus

Lentoreaktio on yksi alkeellisimmista reaktioista, joita ihminen voi osoittaa stressaavassa tilanteessa. Sille on ominaista kaoottinen ja järjetön pakeneminen vaaran lähteestä ottamatta huomioon mahdollisia seurauksia tai kykyä välttää uhka.

Lentoreaktio voi ilmetä erilaisissa tilanteissa ja syistä. Jos henkilö esimerkiksi pelkää jotain tuntematonta tai vaarallista, hän voi alkaa juosta välttääkseen tämän uhan. Lentoreaktio voi tapahtua myös silloin, kun kohtaa vaara, jota ei voida välttää tai jossa henkilö ei tunne oloaan turvalliseksi.

Primitiivisyydestään huolimatta lentoreaktio on edelleen yksi yleisimmistä ihmisyhteiskunnassa. Se voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten vammoihin, onnettomuuksiin, ihmishenkien menetyksiin jne. Siksi on tärkeää oppia hallitsemaan tunteitaan ja tekemään järkeviä päätöksiä stressaavissa tilanteissa.

Yksi tapa hallita lentovastetta on kehittää itsesäätelytaitoja. Tämä sisältää rentoutumistekniikoiden oppimista, tunteiden hallintaa ja päätösten tekemistä vaikeissa tilanteissa. Tärkeää on myös kehittää kommunikointitaitoja ja kykyä ratkaista ongelmia pikemminkin kuin välttää niitä.

Yleensä lentoreaktio on primitiivinen, mutta tärkeä ihmisen selviytymiselle vaaran edessä. Sitä voidaan kuitenkin hallita ja käyttää työkaluna tavoitteiden saavuttamiseksi.

"Pannon" reaktio on neuroottinen mekanismi selviytyä stressaavasta tilanteesta, joka perustuu yrityksiin välttää uhka mahdollisimman nopeasti. Se sisältää impulsiivisen juoksemisen turvaan, mukavuuden ja rauhan etsimistä. Ei pitkän aikavälin strategia, koska se johtuu usein pelosta, kyvyttömyydestä selviytyä ja masennuksesta. Tälle reaktiolle on ominaista, että se on parhaimmillaan väliaikainen toimenpide ja johtaa joskus vielä suurempaan eristäytymiseen. Yleisimpiä tällaisen käytöksen tilanteita ovat ystävien tai perheenjäsenten välinen väärinymmärrys, muiden toiminnan ja reaktioiden väärinymmärtäminen, irtisanominen, epäonnistuminen kokeessa, väärinymmärrys kumppanilta, syytökset jonkun muun taholta, vaikeudet uusien sosiaalisten yhteyksien luomisessa.