Hara təzyiq nöqtələri bəzi insanlarda narahatlıq və hətta ağrıya səbəb ola bilən bədəndəki həssas bölgələr qrupudur. Onlar bud və ombalarda yerləşirlər. Bu nöqtələr niyə bu qədər həssasdır? Onlar bədənin bu sahəsindən keçən sinir uclarına bağlıdırlar.
Ağrı nöqtələrinin bir çox funksiyası var. Əsas olanlardan biri onların tarazlığa nəzarətdə və hərəkətlərin koordinasiyasında iştirakıdır. Bu nöqtələrdən keçən sinir ucları xarici stimullara tez cavab verir və bədənin tarazlığı saxlamasına kömək edir. Bu, idmanla məşğul olan və ya məşq edənlər üçün xüsusilə vacibdir.