A hara nyomáspontok olyan érzékeny területek csoportja a testen, amelyek kellemetlen érzést vagy akár fájdalmat okozhatnak egyes emberekben. A combban és a fenékben helyezkednek el. Miért olyan érzékenyek ezek a pontok? Azokhoz az idegvégződésekhez kapcsolódnak, amelyek áthaladnak a test ezen területén.
A fájdalompontoknak számos funkciója van. Az egyik fő az, hogy részt vesznek az egyensúly és a mozgáskoordináció ellenőrzésében. Az ezeken a pontokon áthaladó idegvégződések gyors választ adnak a külső ingerekre, és segítik a szervezetet az egyensúly fenntartásában. Ez különösen fontos azok számára, akik sportolnak vagy mozognak.